二头肌远端撕裂后6周

4月13 二头肌远端撕裂后6周

嗨，大家好！你们中的许多人都要求我分享在二头肌远端修复后我正在做的PT，所以您来了！

主要细节：

• 9周前在哥斯达黎加撕毁了它
• 6周前（今天）得知，这是完全的眼泪，今晚6周前接受了手术修复！
• 直到几天前，它一直处于锁定状态
• 我还有4周的准备时间，但要去洗个澡，然后做我的PT
• 再过四个月，我就可以进行上半身锻炼或举重
• 我可以做下半身减肥的东西
• 我会走路，做些运动并保持营养以保持身体健康 这里！

该视频介绍了我正在进行的所有物理治疗。

我的右臂受伤了：自从我制作了自拍风格以来，这段视频就好像是我的左手

XO，

娜塔莉·吉尔（Natalie Jill）

注释