二头肌远端撕裂后7周

二头肌远端撕裂后7周


二头肌远端撕裂后7周

您可以在我的手臂上看到两个疤痕,很多肌肉萎缩…但是修复已经到位,现在正在重建!

昨天,我因进行一些轻度的上半身训练(肩膀,胸部和三头肌)和前臂短板而被免职。

加上上周的减肥动作,我也可以做!

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我为您拍摄了此影片,以便您可以看到动作和进度。

在其他地方,我保持了很多肌肉,并且在过去的8周中,每天走路并遵循我教授的营养知识(确切地说是所有人在我的健身计划中下载的东西)保持相对瘦弱(如果尚未下载)你仍然可以得到这个超级折扣的特价 这里!

XO,

娜塔莉·吉尔(Natalie Jill)

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info@greenstyleliving.com

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