五分之二的職業母親感到無法晉升

五分之二的職業母親感到無法晉升
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然而,許多父母和照顧者認為,大流行改善了工作場所文化。 我們能否看到朝著更好的工作與生活平衡的轉變?

為紀念 2021 年全國工作生活週(10 月 11 日至 15 日)的開始,工作家庭公佈了新的民意調查結果。 結果表明,父母和照顧者在平衡工作和家庭生活的方式上存在巨大差距,許多過時的做法和文化仍然在工作場所佔據主導地位。

在參與的人中,41% 的職業母親表示,作為父母目前阻礙她們在工作中獲得晉升。 50% 為老人、殘疾人或生病的家庭成員承擔額外照顧責任的人也認為他們無法獲得晉升。

超過三分之一 (38%) 的受訪者表示,其組織中的高級領導者對工作時間最長的人表現出最大的尊重。 與此同時,五分之二 (44%) 認為組織中的高級領導者不是實現良好工作與生活平衡的積極榜樣。

儘管有這些令人擔憂的數字,但也不全是壞消息。 許多在職父母和照顧者認為,大流行帶來了一些積極的變化,41% 的人表示它對他們組織的工作場所文化產生了積極影響。 50% 的在職父母還表示,他們發現自己的工作場所更願意就幸福和心理健康進行公開對話。 在照顧者中,這個數字上升到 61%。

然而,許多人擔心大流行帶來的好處可能只是暫時的。 隨著封鎖的徹底結束,幾乎一半 (48%) 的照顧者和超過三分之一 (36%) 的在職父母擔心請假來照顧需要會在工作中不受歡迎。

為了讓人們關注雇主可以做些什麼來幫助父母和照顧者在工作和家庭生活之間實現更健康的平衡,全國工作生活週由慈善機構工作家庭運營。 每年,來自各個行業的各種規模的組織都會參與其中,並關注其團隊的福祉。

今年,85% 的在職父母表示,工作與生活的平衡是他們的首要任務,並將影響他們的下一份工作選擇。 根據工作家庭的說法,希望吸引(和留住)最優秀、最多樣化的人才的雇主需要:

  • 確保其組織的文化和績效管理流程重視並獎勵員工在工作時間或地點工作的產出。
  • 確保為直線經理提供有關如何支持父母和照顧者的培訓,從可能以各種不同、靈活的方式工作的團隊中獲得最大收益。
  • 積極提高團隊對幸福和心理健康的認識,並為員工提供一系列支持。

工作家庭的首席執行官 Jan van Zyl 評論說:“令人沮喪的是,在 2021 年,這麼多女性仍然發現為人父母阻礙了她們在工作中獲得晉升。 一半照顧另一個家庭成員的人發現他們的照顧責任也是如此。 如此多的人才和如此多的不同觀點正在流失,因為太多的企業無法擺脫過時的工作場所文化。

“雖然越來越多的管理人員和領導者認識到家庭友好型工作方式的好處,但跨部門仍然存在一些阻力。 但是,大流行的經歷加速了我們中有多少人想要工作的轉變。

“我們感到非常高興,因為大流行已在許多組織中帶來了積極的變化,關於心理健康和福祉的對話比以往更容易被接受。 在這個全國工作生活週,我們希望鼓勵雇主從 COVID 中恢復過來,更加註重幫助他們的團隊在工作和家庭之間取得平衡,並以此為契機與員工就他們的變化進行一些公開對話想看。”

什麼是工作與生活的平衡?

當我們聽到“工作與生活的平衡”這個詞時,它通常指的是我們都需要時間來工作和遠離工作的生活(放鬆、家庭時間、獨處的美好時光,甚至日常生活行政)。 確保你有一個可持續的工作與生活平衡意味著制定一個計劃,以確保你平衡你花多少時間工作,以及你在工作之餘做其他你喜歡的事情的時間。

雖然理論上是可靠的,但根據您的生活方式、責任和家庭狀況,維持這一點可能具有挑戰性。 處於職業生涯初期的人可能會看到更充實的進步,並可能喜歡培養技能和投入更多時間來進步。 然而,隨著時間的推移,您可能會發現您的優先事項發生了變化,工作可能會覺得它不應該成為您生活中的重點。

隨著我們從傳統朝九晚五的文化整體轉變,很難知道我們什麼時候可以關閉。 多虧了電子郵件、WhatsApp、視頻會議、靈活的工作時間等,我們已經看到了向更即時的通信形式發展的趨勢。 如果沒有健康的界限來了解我們工作生活的起點和終點,我們就會面臨壓力、疲憊和倦怠的風險。

如何改善工作與生活的平衡

Life Coach Directory 分享了您可以嘗試幫助建立更可持續的工作與生活平衡的簡單技巧。

  • 安排樂趣和休息到您的一天。 如果您已經感到不知所措,這聽起來可能有悖常理,但是通過鍛煉、社交和做自己喜歡的事情來及時進行自我保健非常重要。 通過安排這些事情,你可以開始將你的心態從“我希望我有時間……”或“這是一種我無法適應的奢侈品……”,幫助你開始認識到享受的時間可以既振興又有益。
  • 設定界限。 在工作場所學會說不很難,但我們中的許多人都可以從設定這些界限中受益。 說“是”可能會讓我們覺得自己是一名優秀員工,但當我們這樣做對自己不利時,就會對我們的福祉產生持久影響。
  • 聰明地工作,時間不長。 出勤是一個真正的問題。 無論是在你感覺不舒服時拖著自己去工作,還是在你知道自己不會有效率時強迫自己留在原地,學習如何更聰明、更有效地工作都會產生巨大的影響。 加強優先排序和規劃技能可能是一個很好的起點,因為這可以幫助您避免陷入效率較低的活動中,並幫助您避免承擔過多的工作。

要了解有關如何評估工作與生活平衡的更多信息,或與專門研究工作與生活平衡的教練聯繫,請訪問生活教練目錄。



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info@greenstyleliving.com

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