保持這種精油噴霧在桌邊放鬆



即使你熱愛你的工作,有些日子也會比其他日子拖得更久。 如果您發現自己很容易分心,數分鐘直到您註銷,或者只是需要在中午恢復精力,您可以考慮花一些時間正念。

我們的小費? 在這些安靜的時刻,使用像 mbg 夢霧這樣的芳香療法工具來鼓勵放鬆並激活您的感官。

您所要做的就是噴灑精油霧並註意呼吸。 然後閉上眼睛,將注意力集中在呼吸上。 如果安靜的冥想不適合您,請進行有指導的練習,例如這個 10 分鐘的緩解壓力冥想。



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info@greenstyleliving.com

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