冬季必须有精油

冬季必须有精油


冬天是快乐的季节,但您的身体肯定不会那样!皮肤干燥,鳞屑,鼻子闷,头部酸痛,所有这些肌肉和 骨伤 持续多年前,带着报仇来访。

难道您的身体似乎正在与格林奇先生勾结,阻止您在假期过得愉快吗?

实际上,您的身体不是小人,而是这里的受害者!事实是,你们的父亲必须在每年年底进行艰苦的战斗。

此外,我们谁也没有对所有这些喜庆的放纵和过分给予任何帮助。如果这还不够,那么冬季也恰好是形成鲜明对比的季节。

如果您考虑一下,从令人兴奋的12月狂欢到明显的工作日程安排以及从1月回归常规生活的戏剧性转变,真是令人震惊,足以压制任何人。

我敢肯定,现在当我说您的身体在冬天肯定不容易时,您会同意我的看法。

但是,这个冬天的情况会有所不同!为什么?很简单,因为您现在有了Olivia的冬季精油终极指南。

像其他所有文章一样,我们将从基础知识和当今最棘手的问题开始……

为什么在冬季使用精油?

您是否知道冬季与心血管和呼吸有关的死亡率都急剧上升?

不,我并不是说精油可以治愈那些面对如此严重且威胁生命的健康问题的人们。

不过,我要说的是,您的身体需要本季节可以得到的所有帮助,以帮助抵抗病毒,而芳香提取物提供了一种安全有效的方法来提供这种支持。方法如下:

现在,让我告诉您精油如何扭转潮流,有利于您的身体。

冬季保健精油

柑橘油 您可以从佛手柑中放松身心;令人振奋的酸橙或脸部最多的柠檬 激励作用。通常,柑橘油会促进兴奋,快乐和清澈的感觉。

木本油: 可以将它们视为“冬季专用”油,这不仅是因为大多数针叶树都类似于您要带回家的圣诞树。来自 放松效果 从檀香木到黑云杉的提神作用,从白杉树的唤起稳定性的作用到柏树的提神作用,它们全都可以在冬天使身心保持健康。

花油: 薰衣草具有舒缓和舒缓作用,天竺葵具有 治愈并控制炎症,是冬季最好的花油。但是,您可能还想尝试玫瑰和橙花油,尤其是在护肤品中,以应对寒冷天气的不利影响。必须具有精油才能获得冬季精油的益处必须具有精油才能获得冬季精油的益处

草药油: 关于从草药中提取的提取物,它们是非常有效的抗微生物剂。另外,从牛至和百里香中提取的精油有助于 刺激免疫系统。总之,草药油的这些特性有助于阻止多种类型的冬季疾病。

香料油: 大自然中很少有东西能产生从香料中提取的油的加热效果。不管是丁香,肉桂还是肉豆蔻,它们都提供了一种安全有效的保鲜方法 关节发炎 掌控之中。另外,它们香气的酥脆香气对大脑具有立竿见影的作用。因此,您在冬季肯定需要这些精油。

更多关于精油的冬季保健在这里。

冬季必须有8种精油

必须具有精油才能获得冬季精油的益处

以下是冬季的精油清单:

1.姜黄

就抗微生物能力而言,几乎没有其他香精油可以接近这种芳香提取物。金黄色的油不仅有助于控制感染,而且对炎症和缓慢的愈合非常有效。如果这还不够的话,它还具有免疫调节特性。另外,它对皮肤的愈合和滋养作用简直无与伦比。

2.迷迭香

这种提取物不仅有助于抵抗冬天对您的情绪和情绪的负面影响,而且还有助于对抗精神呆滞。它也是一种有效抗病毒和细菌感染的强效抗病原剂。因此,它可以保持, 流感咳嗽 远。

3.姜

被称为“赋权油”的这种提取物一次产生的香气和浓郁的香气足以抵御冬天的忧郁。这种油的辛辣和振奋作用可以通过热情和感激之情取代无助和停滞的情绪。另外,它的变暖效果可以为您带来奇迹 循环系统

4.桉树

据,直到…为止 呼吸健康 当然,很少有油可以提供这种提取物那么多的好处。桉树精油常用于蒸气揉搓,有助于清除呼吸道粘液积聚,并防止细菌和病毒引起炎症。这种油是一种免疫刺激剂,仅能抵抗冬季的免疫抑制作用。

5.黑胡椒

另一种变暖的油,这种提取物可以产生适量的热量,以对抗 关节和肌肉疼痛。此外,变暖作用有助于将血液吸引到治疗区域,并有助于快速清除代谢废物。当用于 香薰疗法,油的惊人的酥脆和辛辣的香气增强了头脑的清晰度和注意力。

6.甜橙

在所有柑桔油中,这种柑桔油具有最温和的振奋精神,可提供大量能量和愉悦的思想。它既可以用作放松剂,又可以改善情绪。另外,其温和的收敛效果正是您冬季皮肤所需的。

7.乳香

这种提取物是一种非凡的抗炎剂,还有助于平衡免疫系统和神经系统。因此,它可以帮助您的身体抵御外部攻击的小动物以及内部困扰您的负面情绪。

8.鼠尾草

这种油具有最高级的抗抑郁和稳定情绪的功能,以解决冬季中旬出现的潮湿和沉闷的负面情绪。因为它有助于控制焦虑和抑郁情绪,所以当年初似乎势不可挡时,它会非常有效。如果局部使用,对所有类型的 肌肉和关节痛

冬季布鲁斯的顶级6种精油混合物

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1.润喉糖,舒缓喉咙痛和咳嗽

是的,它们确实需要花费大约半小时的时间,但是它们非常美味,并且在干咳和充血性咳嗽方面都非常有效。你会需要:

方法

不要让上面列出的成分吓到您。这是一个简单的硬糖食谱,其中添加了一些草药和精油。您从输液开始。为此,将生姜,干果和甘草根粉放入中号锅中,倒入足够的水以覆盖所有成分。

大约2杯水就可以了。将锅放在火炉上,调高热量,使混合物沸腾。降低热量,煮10分钟。然后,将混合物过滤并放在一旁。

我想在我的硅胶模具/冰格之前先轻涂些油脂,然后再准备下一步。这非常重要,因为一旦糖浆达到坚硬的裂纹稠度,事情就会以惊人的速度进行。

接下来,在炉子上放一个更大的沉重的底部锅,然后将草药注入其中。搅拌糖和蜂蜜,同时保持中高温。像所有形式的硬糖一样,您只需尝试从此处的混合物中煮出水即可。

因此,您必须做饭直到得到坚硬的裂纹糖浆。如果您使用的是糖果温度计,则将以华氏300度达到此温度,大约需要25至30分钟。

一旦混合物沸腾,使其继续缓慢沸腾约25分钟。偶尔搅拌,尤其要搅拌到锅底的糖浆,因为糖浆最容易燃烧。

如果混合物在达到硬裂阶段之前就开始起泡沫,请暂时将其取走,使泡沫消退,然后将其放回炉灶。如果您不使用温度计,请随身携带装满冰水的杯子。

在25分钟的标记处,当糖浆明显增稠时,将几滴糖浆混合物滴入冷水中。水滴不应该溶解;相反,它们应该沉入底部。卸下后,它们会感到难以触摸。

糖浆准备好后,将锅移开,将内容物转移到耐热玻璃杯中。我喜欢这样做,因为将其倒入模具变得更加容易。但是,如果您打算使用汤匙或钢包,则可以将其放在锅中。

在这两种情况下,在将香精油添加到混合物中之前,先使其冷却约一分钟。搅拌均匀,然后倒入模具中。让糖果凝固几个小时,然后撒上糖蜜,甜叶菊粉或箭根粉,以防止锭剂因潮湿而变粘。

如果您不想在硬糖上再加一层涂层,只需将其单层存放,或用羊皮纸分开存放在冰箱的密封容器中。

2.免疫促进颈部摩擦

您的免疫系统在冬季遭受多次打击,因此可以利用您提供的所有其他帮助。通过这种变暖的摩擦,您将为大自然母亲的身体提供支持,以度过冬季的困境。这是您需要的:

方法

使用双锅或热水浴将椰子油/乳木果油融化。将精油添加到载体中并充分混合。将混合物转移到一个小的深色玻璃瓶中,并避免阳光直射和潮湿。

每晚在颈部,脚掌和上胸部(女士,无需在乳房上和下方使用)上少量涂抹。当您感到天气有些不适时,可以每天使用两次,也可以每天两次或每两天使用一次,以防万一。

3.避免手足脚部磨擦

即使您没有受到冰冻蛋白带来的烦人,发痒,红肿的困扰,这种混合物仍将派上用场,以防止您的趾甲变得太冷。实际上,强烈建议将脚底霜用于任何患有循环系统问题或糖尿病的人。这是您需要的:

方法

这个真的很容易制作。您只需将所有油(载体和必需品)放在一起,并给混合物充分搅拌即可。然后,转移到玻璃瓶或容器中(仅深色玻璃或用彩色胶带覆盖以防止直接暴露于光线)。

如果需要,请在脚和脚趾上大方使用,甚至在手上使用。用袜子/手套/围巾/围巾等覆盖处理过的区域,以保持舒缓的温暖,并更好地渗透活性成分。

如果你有 敏感型皮肤,将载油量增加到50毫升。由于此混合物包含肉豆蔻和黑胡椒精油,它们的功效极强且非常容易变暖,因此在使用此混合物之前,请先进行补丁测试。您每天最多可以使用两次此配方。

4. pain痛被压缩

不管是 肌肉疲劳,旧韧带或骨骼损伤或退行性关节痛,温度下降会加剧这种情况。幸运的是,这种易于制作的压缩效果足以抵御冬季的影响。实际上,它已经向前迈出了一步,并且一旦疼痛得到控制,甚至有助于防止疼痛复发。这是您需要的:

方法

如果您想要更多的母乳混合,请按比例增加精油的量。要使用,准备一碗热水(可以站立时要热,但不要起泡)。加入海盐或喜马拉雅粉红盐,然后搅拌以溶解晶体。然后,将5滴共混物加到一茶匙任何载油中。将油混合物加到热水中,搅拌均匀。

将旧的毛巾或小毛巾浸入水中,然后缠绕在疼痛或酸痛的地方。盖上一条较大的毛巾,以尽可能长时间地将热量散布在内部。浸湿的毛巾/布冷却后,取出并重复。

一次坐5至7次。此后至少一个小时不要清洗处理过的区域。这种热敷每天最多可以使用两次。为了获得最佳效果,请在就寝前或早晨第一件事使用它。

5.一杯度过寒冬的布鲁斯!

我敢打赌,您想知道Olivia如何推荐 摄入精油。我知道这是我很少做的事情。由于冬季对身体造成严重破坏,因此本赛季需要采取一些特殊措施。

而且,只要您在内部使用芳香烃提取物时保持透视,一切都会好起来的。阅读食谱和用法说明后,您将知道我在说什么。但首先,这是成分清单。

方法

混合油并储存在深色玻璃瓶中。您可以将其添加到茶或汤中。在这两种情况下,您都需要具有油/乳液基础的制剂。我的意思是,您必须在茶中添加奶油/植物奶,或在其中加入奶油/椰子奶油/酸奶油的汤中使用。

准备真的很容易;您所要做的就是在一个小玻璃碗中混合油,然后将混合物转移到深色玻璃瓶中。另一种方法是使用滴管将精油直接倒入一个小的深色玻璃瓶中。然后,重新盖上瓶盖,并在手指之间滚动瓶子以混合油。将瓶子存放在黑暗,干燥,阴凉的地方(无需冷藏)。

使用时,将一根牙签浸入油中约一英寸,然后用涂油的牙签将茶/汤打成漩涡。您在这里所做的用不到1/4 一次下降。每天最多使用一次,并且一次不能连续使用超过5天。

6.吸入疗法可消除感冒,流感和季节性过敏

小动物会发现最不利的时刻来攻击您的身体。实际上,当人们处于最弱的身体和精神状态时,感染会以伏击而臭名昭著。

因为冬天会使您在两个方面都陷入困境,所以如果您的正常健壮的自我发现与细菌作斗争会很费力,请不要感到惊讶。但是,不用担心!这是一种简单而极为有效的混合物,可以将骑兵带入您的身边。你会需要:

方法

混合油,并将其存储在琥珀色的玻璃瓶中。使用时,将3-5滴加到盛有沸水和海盐/喜马拉雅盐溶液的碗中。弯下头,用毛巾帐篷阻止药蒸汽逸出。吸入盐和精油处理过的蒸气7-10分钟。

如果您需要其他信息,则可以在此处找到用于冬季布鲁斯的精油清单。

冬季15种顶级香薰油混合物

1.假期到新年混合

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2.让你的头回到肩膀上

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3.让春天更舒适地融合

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4.寂静的夜晚,宁静的夜晚,繁星点点的夜晚

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5.做好身体准备春季混合

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6.能量注入混合

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7.叮当铃叮当铃一路快乐融为一体

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8.冬季融洽健康快乐

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9.起床并锻炼身体

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10.欢迎亲朋好友

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11.在所有有趣的融合之后

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12.圣诞节早晨混合

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13.舒适的火混合

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14.春天来了

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15.冬季时,您可以选择混合数字!

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在年底和文章…。

而且,在这里,亲朋好友拥有所有必要的信息,这些信息将使您在今年下半年度过愉快的时光,并借助精油部队的100%支持,以崭新的宗旨和活力进入新的一年。

我最喜欢使用芳香族提取物的是,它们可以与您使用的任何其他形式的治疗结合使用。无论是光疗还是常规药物,您都可以将精油与它们全部结合使用。

另外,这些混合物/配方超级容易制造,我已经告诉过您这些油的惊人好处。因此,您绝对没有理由不使用精油来使身体保持冬天的状态。在这一点上,我祝愿您今年以及以后的所有节日愉快!

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