可能的意圖:成為最高的自我

可能的意圖:成為最高的自我


每天的每一刻,我們都會做出微小的決定,這些決定加深了我們養成的習慣;我們的習慣成為我們在生活中導航的方式,而我們在生活中導航的方式決定了我們對整個生命本身的體驗。本質上,我們的行為構成了我們的身份。成為習慣性地喝咖啡的人,您就成為了“喝咖啡者”。通過習慣性地練習瑜伽,您將成為“瑜伽練習者”。通過否認自己應得的愛與關懷,您將成為“不值得”愛與關懷的人的身份。通過讓自己的最高自我發光的方式行事, 成為 最高的自我,並幫助激發他人也做同樣的事情。它是微妙的,通常是潛意識的,但作為作者 詹姆斯·克萊爾 “您採取的每項行動都是對您希望成為的人類型的投票”。 當我們進入五月並花一些時間在家裡與家人保持距離時,我們可能有機會反省一下並問自己: “我的舉動是否使我更加接近自己的最高自我,還是使我感到有限和恐懼?” 因此,我們的五月意圖是有意識地做出選擇,通過我們的行動和思想成為我們最高的自我。

本月的口頭禪: “我的舉動使我更加接近 與我最高的自我保持一致”

在日常的“正常”生活中,我們可能會陷入與工作,社會紐帶和現代生活的“跟進”之中,以至於忘記了反思 為什麼 我們正在做我們正在做的事情。自我比較,懷著怨恨,對我們不相信的事物或對美好的機會不屑一顧的是“是”,這是我們每周可能偶然遇到,接受並繼續的所有事情。當我們到達某個時間點 這個 但是–本質上是擴展 暫停 和觀察自己的時間–我們將花費更多的時間與自己在一起,從而有機會更定期地看到我們的行動結果。到目前為止,正如許多作家,聖賢和思想家所說的那樣;這是一個進行更改的機會,可以在按下暫停按鈕之前了解生活,並在再次按下播放鍵時確定我們是否希望它看起來相同。如果生活太忙了,無法在此之前停下來反思,那麼現在正是刻意練習的最佳時機 Svadhyaya (自我反思和自我學習的瑜伽概念),以深入了解我們的習慣和行為,並決定如何拋棄那些使我們變得有限而又不盡人意的事物,並朝著與自己的最高者保持一致的方向發展自。

本月的練習

開始使用本月的目標的第一步是簡單地 您每天的想法和行動。就像持續的冥想一樣,將正念帶入您的日常生活並註意 為什麼 你做你做的事情。也許您在社交媒體上將自己與其他人進行比較,最終感覺到……。,也許每次出現不舒服的想法時您都會在社交媒體上滾動瀏覽,也許您只是因為認為自己“應該’。不管是什麼,觀察自己的行為幾天,然後問自己 老實說“我為什麼要這樣做?” 進行本月工作的下一步是,實際寫下您所做的與您的最高自我格格不入的動作,並選擇一個與之相反的動作 確實 使您與自己最好的真實自我保持一致。只需看紙上的文字,您就可以開始查看在必要時可以進行更改的地方。也許您的清單將包括停止無意識的社交媒體滾動並開始通過書寫或繪畫來擁抱您的創造力。也許您的清單將包括不熬夜看電視,而是睡個好覺並早起沉思。不管它是什麼,請將列表保存在可以輕鬆訪問的位置,以提醒您如何操作,以使您與最佳,真實,真實的版本保持一致。 您。

艾瑪(Emma)是一名500小時合格的瑜伽老師,音樂家,按摩治療師,廚師和作家。艾瑪(Emma)在瑜伽和冥想的熏陶下長大,從小就開始練習瑜伽,並每天繼續學習和發展對瑜伽的理解。艾瑪(Emma)受到勵志老師的國際培訓,現在的激情主要在於哲學和瑜伽。目前,艾瑪(Emma)定期在蘇塞克斯(Sussex)教書,共同領導教師培訓,務虛會,講習班和吉爾丹舞,還管理布萊頓瑜伽節(Brighton Yoga Festival)。







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info@greenstyleliving.com

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