吃飯、上廁所最難防！譚敦慈：保護家人8個守則馬虎不得
【早安健康／李宇涵報導】新冠病毒（COVID-19，又名武漢肺炎）來勢洶洶，日前一位8旬的老奶奶在家中出現中風症狀，考慮到疫情嚴峻所以並未及時就醫，後來送急診後確診為缺血性腦中風。這種現象彰顯出民眾對疫情極度恐慌，無法正確判斷就診的必要性與急迫性。
所以，民眾應該如何建立正確的心態面對防疫呢？如果真的擔心，那應該要特別注意哪些小細節呢？台灣防毒教母譚敦慈告訴你防疫小撇步。
預防感染要看對象！無感染家庭不需恐慌
譚敦慈表示，現在社會確實已經有點恐慌了，若家中沒有人被匡列在需要居家隔離、檢疫或自主管裡的名單中，就不需要過度害怕，因為台灣目前並未出現社區感染；同理，符合衛生機關規定的隔離者，就必須避免與人接觸，如果偷跑出去約會，這才是增加其他人受感染的風險。
不過，還是有不少民眾仍然擔心家中某些場合容易有病毒細菌孳生，卻不知該從何下手，對此，譚敦慈提醒保持家中通風與清潔是最重要的，請繼續看下去該注意哪些重點區域……
浴室通風最重要！如廁後也必須要做這件事……
- 保持通風：家中有抽風機裝置也要記得打開，有窗戶的家庭打開窗戶通風，避免細菌殘留與孳生。
- 蓋上馬桶蓋：沖馬桶前務必記得蓋上馬桶蓋，避免看不到的細菌噴濺在空氣中。
- 酒精消毒：被匡列在居家隔離、檢疫或者自主管理名單的民眾，如廁後在馬桶墊噴上酒精會更安全。
吃飯時間很難防疫？其實在餐桌用餐時有5個重點，下一頁譚敦慈老師繼續分享實用的居家防疫對策給您！
餐桌用餐切記有5件事不能做
- 用餐勿走動：不少人吃飯會在家中到處走動，一下在客廳，一下在房間，譚敦慈認為這是不好的生活習慣，尤其在這個防疫時期更忌諱，所以，吃飯盡量就在餐廳用食。
- 勿對坐：不要面對面坐著，盡量並排坐著，以防說話時口沫直接噴在對方臉上。
- 勿對話：如果可行，用餐中最好避免對話，以防病從口入。
- 勿共食：餐具各自用各自的，避免共用餐具，以防交叉感染。
- 勿用手機：手機上有不少病菌殘留，所以盡量不要把手機放在餐桌上。
小孩、大人防疫不一樣！避免對小孩做這3事
若家中有嬰兒，但是戴口罩又不可行，該怎麼辦？譚敦慈表示，大人必須擔起保護小孩的責任，要保持適當的社交距離，接觸小孩時一定要洗手，避免他人擁抱、親吻、觸碰這三件事，如此一來才可降低感染風險。
原文引自：吃飯、上廁所最難防！譚敦慈：防堵群聚8件事保家人安全
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