哪種社交互動最適合您的健康?



根據Vasan的說法,面對面的社交聯繫是理想的,因為它們參與了人體的所有五種感官。 如果可能的話,她建議安全地在戶外與朋友見面並戴口罩。

也就是說,視頻聊天,電話和信件仍然是社交和心理健康的有益工具。 任何與COVID-19患病風險較高,與易受傷害的人一起生活,或尚未適應社交距離聚會的人都應考慮使用這些替代方法。

帕克說:“儘管社會交往的替代或間接經歷與直接經歷不同,但它們可以而且確實會對我們的情緒產生影響。”

派克還建議您利用這段時間在自己的公司中尋找樂趣。 她說,孤獨並不意味著要忍受一種生存狀態,但是可以將孤獨期用於反思和復興。



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