在不平等的世界中尋求公平

在不平等的世界中尋求公平
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我們關注影響心理健康的不平等現象,並討論需要改變的地方

每次心理健康意識日到來時,我的社交媒體上都會充斥著人們說同樣的話; 意識不是問題…獲得正確的支持才是問題所在。 談論心理健康是必要的,也是我們在 Happiful 非常關心的事情,但這次談話只能到此為止。 事實是,需要採取行動彌合心理健康行業中一些嚴重的可及性差距。

在今年的世界精神衛生日,世界精神衛生聯合會注意到了這一點,並將主題集中在不平等世界中的精神衛生上。

“2020 年凸顯了許多國家因種族和民族、性取向和性別認同而造成的不平等,以及缺乏對人權的尊重,包括對患有精神疾病的人的人權。 這種不平等會影響人們的心理健康。

“為 2021 年選擇的這個主題將強調獲得精神衛生服務的機會仍然不平等,在低收入和中等收入國家,75% 至 95% 的精神障礙患者根本無法獲得精神衛生服務,並且無法獲得在高收入國家,情況也好不到哪裡去。”

除了難以獲得服務外,由於我們生活在不平等的世界中,某些人群受到精神疾病的影響不成比例。通過心理健康基金會發現的統計數據令人發人深省。

  • 那些有長期身體狀況的人比沒有身體狀況的人更有可能獲得更低的幸福感分數。
  • 根據《精神衛生法》,黑人被拘留的可能性是白人的四倍。
  • 幾乎一半的跨性別者曾考慮過結束自己的生命。

而這只是冰山一角。 與其陷入看到這些數字時可能出現的不公正和絕望,我們不僅要提高對這些不平等的認識,還要考慮如何採取行動做出改變,這一點至關重要。

需要改變什麼?

為了更多地了解在心理健康行業工作的人需要做出的改變,我們與心理治療師 Carol-Anne Cowie 進行了交談。 Carol-Anne 與私人客戶和那些來到她志願服務的慈善機構(凱恩斯諮詢)的人合作,對訪問障礙有獨特的看法。

https://www.youtube.com/watch?v=HzY8Maut06Y

Carol-Anne 注意到有色人種、LGBTQ+ 社區和殘疾人面臨的不平等,解釋說不被傾聽的影響是導致心理健康不佳的原因,而長期影響可能是毀滅性的。

被傾聽需要獲得正確的支持,當然,私人諮詢的費用和 NHS 長等候名單是人們可能面臨的即時障礙。 Carol-Anne 建議在這些情況下在線研究自助,尋找可以提供幫助的同伴支持和慈善機構。


健康改善和差異辦公室(OHID,前身為英國公共衛生部)發起的新的“每一個思想都很重要”活動強調了免費的實用技巧和建議,旨在幫助人們找到適合他們的方法。 通過回答五個簡單的問題,您可以訪問量身定制的“思維計劃”,以幫助您照顧好自己的心理健康。


然而,另一個障礙是,當有人獲得他們需要的服務時,他們可能不會遇到真正了解他們正在經歷的事情的人。

Carol-Anne 解釋說,這歸因於諮詢行業本身的不平等。

“根據我的經驗,諮詢主要是白人中產階級。 輔導員來自特權地位,我覺得需要做更多的工作來擁有多元化的心理健康專業人員,以便人們能夠獲得一種服務,讓他們感到被傾聽和理解,而不是被邊緣化和歧視反對。”

在討論對此可以做些什麼時,Carol-Anne 說需要為那些想要培訓成為輔導員的人提供資金。 目前,培訓費用昂貴,需要人們免費工作,這不是每個人都能做到的。 “為什麼人們會因為負擔不起這個過程而被排除在外?”

尋求做出這種改變的組織是 Counselors Together UK,他們正在進行研究、遊說政府並提高公眾意識。

談到創造公平,Carol-Anne 說它需要來自政府來推動社會變革。 但是,公眾可以做一些事情,包括參加心理健康運動、遊說我們的國會議員和建立牢固的社區聯繫。

“我覺得,如果這一點成立,那麼人們就可以識別出那些可能容易受到傷害的人,那些容易受到心理健康問題影響的人,甚至只是進行實地探訪或保持社交距離的在線電話,人們就可以在社區內互相幫助。 ”

我們的承諾

正如我們在這裡看到的,提高對這些主題的認識是朝著正確方向邁出的一步,但行動是發生變化的唯一途徑。 這就是為什麼,並致力於通過我們免費的 Happiful 應用程序(您可以在其中訪問自助內容和本地同伴支持小組)和免費電子雜誌(您可以在其中免費在線閱讀我們的雜誌內容)提供無障礙支持),我們創建了一個新的多元化和包容性承諾。

從本質上講,我們將專注於三個領域:我們的雜誌、我們的播客,當然還有這一切的核心——我們的公司。 我們的承諾概述了我們將做些什麼來確保我們真正實踐我們所宣揚的。

今天,您無疑會看到人們談論心理健康,但我們要問您的是,在這些對話背後,您會怎麼做?


如果您能夠獲得私人諮詢,並且正在尋找了解您的治療師,諮詢目錄列出了全國數千個。





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info@greenstyleliving.com

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