在家中建立弹性的7种方法

在意外的困难时期，“像松鼠一样”和其他建议。

冠状病毒大流行使人们意识到他们在服务，资源和娱乐方面对外界的依赖程度。数周的自我隔离使许多人感到脆弱，害怕和无聊。在这种大流行之后的几个月和几年中，我怀疑会有更多的人想要在家中增强适应力。他们不会成为彻头彻尾的准备者，他们会随时预料到最坏的情况（并且对我们其他人来说确实有一些有价值的要点），但是他们不想再感到如此失明并再次遭受灾难。

我碰到了Trent Hamm的一篇文章 简单的美元 他在博客中列出了“ 12种节俭方式以提高自给自足”。这正是我在说的，我想强调他的一些观点，并分享我的一些观点。自给自足或韧性始终是追求的明智目标，它不一定是全部或全部。即使是部分成就也可以带来很大的不同。如果您还没有做这些事情中的某些或全部，则可以立即开始。

1.学会做饭。

知道如何自己准备食物是一种基本的生活技能，但是在方便外卖的时代，许多城市居民已经设法摆脱这种困境。随着许多途径的消失，对于一些人来说如何养活自己已经是一个艰难的学习过程。即使生活恢复正常，我还是敦促您继续做饭，并且要一直做下去，就像哈姆写道的那样，您在做饭时会非常高效：

“培养这项技能的最好方法就是简单地做。在家做很多饭，然后重复做自己喜欢的饭，直到看起来像是第二天性。自己做很多食物，例如面包，意大利面和泡菜，再重复一次直到感觉像是第二自然。您会发现，在家做饭越自然，外出就餐的吸引力就越小。”

2.本地化食物供应。

在杂货店里，没有什么比这让您意识到我们所有人对从遥远的地方进口的食品有多依赖有多大的依赖了。这不是一种有趣的感觉，尤其是当您负责喂养其他人时。这就是为什么您应该开始从附近采购尽可能多的食物。它与当地农民建立了联系，为他们提供了急需的收入，并缩短了田间到餐桌的距离，从而减少了发生不幸事故的可能性。您也可以种植自己的花园。

然后，像松鼠一样（我告诉我的孩子们），并在冬季ho积夏季食物。在7月至10月期间，我们会多次采摘水果，并在成熟程度最高的时候购买大量时令产品，例如苹果，玉米和西红柿。我们花费数小时来加工这些食物，为冷冻或罐装做准备。虽然我通常在整个冬季仍需补充供应，但知道我手头上有备用电源时感觉很好。

3.保持健康。

塑身和优先考虑身体健康有许多极好的理由，但是像这样的时代比以往任何时候都更能强调这一点。在充满挑战的时刻，不必担心。吃得好，经常运动，少喝酒，多喝水，充足的睡眠，花时间在户外。哈姆写道，

“为控制自己的健康而采取的步骤越多，就诊，药物治疗和其他医疗保健支持的依赖性就越小。更好的健康状况也意味着在压力大的情况下更容易照顾自己。”

5.发展家庭爱好。

您应该无需出门就能在家娱乐自己。这就需要发展嗜好，这些嗜好使用您拥有的物资，不需要补给，或者至少不经常补给。对我来说，这是看书（我从朋友那里借书并在线订购，现在图书馆已经关闭，现在我能得到稳定的货源），使用我的车库健身房，练习乐器，烹饪和与丈夫一起玩棋盘游戏。

我的孩子比以往任何时候都更多地使用他们的运动器材-自行车，滑板，篮球网，弹簧单高跷，足球和踏板车。对于失去与朋友的约会，他们只是小小的安慰，但这是一种保持活跃和活跃的方式。我们也挖出了旧的着色剂和手工艺品。

6.与邻居成为朋友。

认识（并希望喜欢！）住在你附近的人是一个巨大的好处。您可以偶尔共享工具和资源，并以专业技能互相帮助。当您不在时，邻居可以关注您的位置。即使您只能就自己的相处方式进行遥远的，被人sho之以鼻的谈话，他们也可以使孤独的日子变得不那么孤独。哈姆写道，

“建立关系。与邻居友好。稍微了解一下。如果可以轻松提供帮助，请提供帮助。也不要犹豫，要求小小的帮忙，因为这对建立关系也很有用。借用工具并借给他们。交换食品。这种关系将随着时间的推移而建立和加强，并且将永远是有用的。”

7.储备房子。

我最近找到了一份由泰斯·彭宁顿（Tess Pennington）在2013年撰写的“ The Prepper’s Cookbook”的副本。她认为，每个家庭都应备有储存稳定的食品以备不时之需，无论是自然灾害，大流行还是经济困难。她说，过程可能是渐进的，每周只向您的杂货店添加一个库存物料，直到您增加供应量为止。这也可以帮助您摆脱“及时购物”的循环。