在家锻炼和筹集善款的简便方法

在家锻炼和筹集善款的简便方法


如果有一件事情被证明可以锁定,那就是锻炼对于照顾您的心理健康和身体健康都同样重要。由于外界的限制不断,这鼓励我们许多人积极看待运动。每天散步,骑自行车或跑步可能会有点自由。

尽管我们增加了对户外活动的热情,但由于冠状病毒的锁定限制仍然存在,更多的筹款活动被取消或推迟。人们认为这对英国慈善机构造成了灾难性的影响,估计导致该部门损失40亿英镑。

值得庆幸的是,一些伟大的倡议正在设法解决这个问题。在这里,我们探索了三项旨在鼓励人们积极参与的运动,这些运动都是出于良好的理由。

2.6挑战

对于许多慈善机构而言,4月26日将是一年中最大的筹款日,这要归功于伦敦马拉松比赛-世界上最大的单日筹款活动,仅在2019年就为慈善机构筹集了6,640万英镑。

为响应今年马拉松比赛的推迟,英国的群众性体育赛事行业共同发起了2.6挑战赛,这项全国性的筹款活动旨在“拯救英国的慈善机构” 4月26日星期日。

不用担心-您不必参加马拉松比赛(除非您愿意)。鼓励您做的所有活动都是根据数字2.6或26进行的活动。因此,无论您的年龄或能力如何,您都可以参加。毕竟,此广告系列不是在寻找超级英雄,而是在寻找“家庭英雄”,是的,就是你!

您能提供什么帮助?

  • 跑步或行走2.6英里(或km)或26分钟。
  • 在家锻炼26分钟(或2.6分钟)。
  • 做26个俯卧撑。
  • 在楼梯上上下走26次。

或其他您能想到的!请访问2.6挑战网站,以获取有关如何参与的更多想法。

该计划旨在到4月底为英国的慈善机构筹集6700万英镑。据估计,如果有260万人筹集或捐赠26英镑,这将成为现实。

要参与,只需确定您的#TwoPointSixChallenge和您选择的慈善机构,然后选择“捐赠”(如果您自己捐款)或“筹款”(如果您要请亲人赞助您)。

在家生活竞赛

随着“生命竞赛”活动推迟到秋季举行,英国癌症研究中心与Tesco合作,通过签署“生命竞赛”来鼓励英国保持活跃和团结。

支持者可以通过三种方式参与其中,每个人都可以选择以自己的方式参与其中,并尽其所能地为自己的事业捐款。从花园里的家庭舞会到客厅里的HIIT锻炼,在家中进行人生竞赛没有对与错的方法。

免费注册Race for Life网站后,您可以:

  1. 加入Facebook Live活动–各种各样的主持人将引导您完成不同的锻炼程序。
  2. 在您的客厅中创造自己的挑战–这可能是破纪录的麻将或瑜伽练习,一切顺利!鼓励朋友和家人也加入挑战。
  3. 独自散步,慢跑或跑步-可能是5公里,10公里,或者只是花园周围的一圈。

鼓励参与者使用#RaceForLifeAtHome标签在自己的社交媒体渠道上分享挑战和活动,以表示支持。未来几周内,将在Race for Life的Facebook页面上提供有关在线Facebook实时活动的更新,包括即将到来的日期和主持人。

英国癌症研究生命竞赛负责人莎拉·皮克斯吉尔(Sarah Pickersgill)说:“我们做出艰难的决定将生命竞赛事件推迟到今年晚些时候,这将不可避免地影响英国癌症研究的开展能力救生研究。尽管我们许多人可能觉得自己的生活被搁置了,但癌症并没有停止,而且受癌症影响的人们比以往任何时候都更需要我们的支持。

“我们想做些什么来使我们这个梦幻般的社区聚集在一起,并感谢他们一直以来的耐心和奉献,这就是为什么我们很高兴推出“家庭生活竞赛”的原因!注册的每个人都可以发挥创造力,并以他们想要的任何方式参与。

“在“家用竞赛”方面,没有太大或小的挑战。无论您做什么,都要记住加入,玩乐,保持安全并与社区在线分享您的经验。如果您愿意,也可以选择捐赠。我们可能分开了,但我们仍然在一起。”

跑英雄

另一个在社交媒体上风靡一时的运动是“英雄奔跑”(Run for Heros),也许更像是“奔跑5,捐赠5,提名5”挑战。这项挑战是由奥利维亚·斯特朗(Olivia Strong)于3月底提出的,他设立了Run For Heroes Instagram帐户,旨在为NHS慈善总会筹集数百万英镑。

该帐户目前拥有超过6万名追随者,其中包括一些参与人员的转发,包括一些非常著名的面孔。

“我当时正在跑步,我看到有多少人也在跑步,”斯特朗对Pure Radio说。 “我想:这肯定有什么吗?当然,我们可以将其归因于此。我想,如果人们能负担得起5英镑,这不是什么大问题,人们会觉得自己在做某事,如果提名五个人,那么它就会传播-几乎像病毒一样。”

她补充说:“我们的NHS员工正在不知疲倦地工作,以保护我们在这个令人担忧的时刻。我想庆祝他们的努力并筹集资金,以帮助他们继续为拯救生命而战。到目前为止,我的反应让我不知所措–最初是与朋友一起进行的小型筹款活动,如今已发展成为一项全球运动。”

重要的是要承认这一原因存在一些冲突,有些人认为该运动是在暗示NHS是慈善机构。当然不是这样。事业-NHS慈善团体-在英国拥有250多个NHS慈善团体,每天为NHS捐款100万英镑,提供了重要的资金来帮助NHS开展更多工作。

要参加比赛,您不必等待被朋友或家人标记的参与活动–只需外出跑步或步行5公里即可。完成5公里路程后,拍一张照片,举起五个手指,将其发布到Instagram或您选择的社交媒体上。然后通过标记五个人来提名他们,最重要的是,向Run for Heroes竞选捐款5英镑。


请记住,如果您决定参加这些挑战之一(或类似挑战),请尽力而为。这不是惩罚您的身体或与他人比较自己的东西。尽力而为,花点时间,并且知道您为它付出的努力真是太神奇了。






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info@greenstyleliving.com

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