在隔离中拥抱创造力-Yogamatters Blog

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欢迎来到这个奇怪的自我隔离世界:一个平行的宇宙,面对面的连接在一夜之间变成了令人恐惧的事物,使我们与世隔绝,漂泊和孤立。我们日常的日常工作被打破了,我们发现自己有时间在手。

作为社交动物,孤立对我们人类来说是艰难的。隔离会对身心产生深远的影响,特别是对于那些此时发现自己完全独自生活的人而言。我们认为不太清楚。焦虑和压力水平会上升。我们的思想很容易下降。对于那些将我们的自我价值和成就感基于一天中所取得的成就的人们来说,被要求待在家里会突然导致缺乏目标,这会令人不安。随着时间的流逝,我们可能会变得无聊,当全球性大流行危机席卷全球时,这听起来简直可笑,但就目前而言,无聊是一个简单的现实,它会侵蚀积极的身心健康。

现在是时候将创造力引入这个奇怪的自我隔离世界中了。创造力可以帮助减少强制隔离带来的不利影响,使整个前所未有的局面更加可忍受,并支持我们的身心健康。拥抱创造力可以帮助我们实现这一目标。

让我们向自然世界学习

大自然中的春天是活下来的好时机。随着日子变得越来越长,越来越明亮,地面越来越热,整个世界从冬天的睡眠中醒来,并焕发出勃勃生机。随处可见,都有新的增长和新生活的潜力。春天是重生,康复和更新的令人兴奋的时期。有一种活跃的觉醒:阳光普照;绿芽在土壤中向上推。微风清新鸟儿在唱歌;树木在发芽。在新的时代开始,自然界重新激发了创造力。

当我们人类正在努力应对世界变化的大流行时,自然界却照常营业。事实上,自然界在蓬勃发展的同时,也减少了人为干扰。宇宙的自然节奏继续拥抱春天的光辉创造力。现在,请稍等片刻,以确保这种持续不断的更新带来的安慰。

因此,观看和学习。带着孩子的好奇心观察。注视着奇迹。在释放自己的创造力之前,先将自己沉浸在大自然中。尽可能多地呼吸新鲜空气。观察周围自然环境中发生的事情。得到启发。让Spring的希望和兴奋渗透到您的意识中并充实您的想象力。

这是在绝望时期找到希望的地方。

这是在遇难时刻找到舒适之处的地方。

在这里可以找到新的生活。

让我们拥抱新事物

由于其生命力无限,长期以来,Spring一直被视为新创意项目的理想时机。自然世界是您的盟友,在您充满活力,热情和思想的光芒中,为您加油助威。

但是,这个Spring与以前的其他Spring不同。无论如何,对于我们人类而言,不是。一切都是新的。这种情况没有先例。人们比以往任何时候都更需要激发我们的想象力,以找到保持健康和快乐,保持联系,适应和精神刺激的创造性方法,并研究如何在娱乐孩子和儿童的同时在家中最好地工作。狗。

您可能不会将自己视为传统意义上的创意,但是每个人都必须立即发挥创意。每天从头开始做饭,在家里组织一个工作区,进行不同的锻炼,制定新的例行程序或建立一些自我护理习惯,这是一种创造力。积极寻找新事物:更新您的播放列表,找到让外界参与的方法,尝试新口味的茶, 通过添加新姿势来改变您的瑜伽练习……无限可能。

我们无法抗拒当前的全球局势。这正在发生。相信自己的创造力。人类适应。作为人类,我们都有与生俱来的变革能力。你有这个。

让我们发现创造力的乐趣

在这样的时刻,找到每天的快乐时刻是建立情绪弹性的关键因素之一。在创造力中可以找到一种快乐,特别是当我们放开所有期望和压力而简单地玩耍时。

在这个春天玩。使用这段隔离时间作为实验时间。如果您不创建完成的杰作,也没关系。玩得开心。玩得很开心。变得凌乱。扔掉规则书。违反约定。慢慢来。重新开始。跟随您的疯狂想法,看看它们带您到何处。挑剔一切,什么也不做。

如果您还没有足够的顶空,灵感或动力,那就不要打败自己。还很早。善待自己。给自己一点时间。它会来。

在每天变化的时刻,关于创造力的最好的事情就是可以不断地对其进行更新和重新发明。这就是创造力的本质。因此,当您跳舞或唱歌,弹奏乐器或写诗,编织或绘画或拍照时,尝试使用任何新形式的创意表达,珍惜过程中释放出的欢乐。成功在于喜悦,而不在于最终结果。

这不是结束

这种流行病持续多久,就不会永远持续下去。我们将经历这个。

但是,生活将再也不会一样。将有重建工作要做,这是令人兴奋的创作工作。我们将有机会创建一个新的世界秩序,这个世界秩序建立在这段时间内自然发展并浮出水面的价值观和创造力之上。

这不仅仅是玩。现在尝试进行创造力试验可以建立希望,灵活性和适应力,并帮助您确定对新型再生文化的贡献。

海伦·雷德芬(Helen Redfern)是Yogamatters博客的作家和长期撰稿人。目前,对她来说,最充实的生活包括瑜伽,与狗在树林里散步,重新发现她对阅读的热情以及鼓励她周围的每个人拥抱新事物。



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info@greenstyleliving.com

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