基本的五個燒烤豆Temp滋養碗

基本的五個燒烤豆Temp滋養碗


尋找一種簡單的餐食來使用您所有的餐食嗎?享受這個夏日基礎的五燒烤Tempeh營養碗。

我在2014年分享了我們的第一個Nourish Bowl食譜,此後,營養剝奪社區和我們的客戶都喜歡這種易組裝的餐點。

美味的夏季燒烤Tempeh營養碗,由五種基本成分製成,包括地瓜,燒烤tempeh,黃瓜,玉米,深色綠葉蔬菜和鱷梨。

燒烤豆eh滋養碗

也許是因為我在美國中西部出生和長大,而我們在俄亥俄州的夏天充滿了甜美的燒烤,玉米棒子和黃瓜沙拉,但這種滋養碗的味道和質地組合真是太好了!

Nutrition Stripped營養食譜的妙處在於靈活性和多功能性!使用容易獲得的食材,盡可能多地嘗試新食物,添加喜歡的食物,並替換不喜歡的食物。

什麼是五種基本營養餐?

基礎五種營養餐是包含基礎五種中所有5種元素,非澱粉碳水化合物,澱粉類碳水化合物,健康脂肪,蛋白質和風味因子的任何膳食。

通過遵循這個簡單的模板,它可以使食物保持靈活,有趣和營養。我們的五種基本營養餐包括酸奶,燕麥碗或早餐碗,營養碗,沙拉,湯和燉菜以及炒菜。

只需了解我在方法會員資格和我的免費指南中教給我的關於輕鬆養成健康飲食習慣的系統,任何一頓飯都可以成為基本的五種營養餐,您就可以來到這裡!

基礎五

了解如何在每一餐中養成健康的身體 基礎五餐。這是McKel的簡單框架,在她擔任營養師的十年中已與成千上萬的客戶一起使用,現在您也可以使用它!

基礎五級課程可幫助您滋養身體,使您可以學習飲食,這是專心飲食的第一步。剩下的就是知道如何吃和積極體驗您的食物。

以這種方式進食,可以在細胞層面上為身體提供支持,從而確保您攝入所需的營養,以集中註意力,平靜消化,持久能量,良好的睡眠和充滿活力的長期健康。

這是此食譜中的以下五個基本要素:

1•非澱粉碳水化合物

2•澱粉碳水化合物

3•健康脂肪

  • 黃瓜沙拉醬
  • 用來煮豆temp的橄欖油
  • 鱷梨

4•蛋白質

5•風味因子

  • 您選擇的燒烤醬
  • 黃瓜沙拉醬
  • 可選配菜,例如新鮮歐芹



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info@greenstyleliving.com

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