大流行對男性心理健康的代價是什麼?

大流行對男性心理健康的代價是什麼?


心理健康慈善機構撒瑪利亞人表示,十分之四的人認為他們受到了冠狀病毒大流行的隔離和社會限制的負面影響

一項針對2,000名年齡在18至59歲之間的男性的新調查發現,有42%的英國男性表示,他們的心理健康受到了禁閉生活的負面影響,該慈善機構指出,缺乏社交關係是一個重要因素。

而且,儘管在過去的幾個月中,社會限制逐漸得到緩解,但這肯定不足以扭轉這些發現。 超過一半的受訪者(56%)還表示,隨著限制的放寬和世界回到“正常”狀態,他們感到擔心或焦慮。

一項針對英國14,000人的另一項研究發現,黑人,亞裔和少數族裔(BAME)男性的不良心理健康狀況明顯高於英國白人。 埃克塞特大學商學院和格拉斯哥大學的研究發現,BAME男性的心理健康狀況下降了14%,而英國白人則為6.5%。

值得注意的是,研究人員發現,即使在調整了其他因素(年齡,地理位置,收入,教育程度,就業狀況,就業類型和家庭結構)之後,各族裔的心理健康水平仍顯著下降。

COVID-19無疑對我們的心理健康產生了持久的影響。 我們中的許多人都面臨孤獨,焦慮,財務憂慮,與親人分開,甚至有機會為失去的親人而感到悲傷。

而且,當我們知道諸如種族或性別認同之類的內在因素可能是影響我們幸福感的決定性因素時,如果您認為這一切可以由幾個遊園會或一個聚會來解決,那麼您將大大低估這種流行病的影響。在酒吧喝酒。

特別是對於BAME男性,他們普遍感覺到這種流行病對他們的心理健康造成了嚴重影響,但這並不能減少這種流行病。

但是,可以幫助人們鼓勵他們在需要時伸出援手。

儘管有些人說,他們發現很難與某人談論他們在掙扎時的感受,但幾乎一半(40%)的人表示,與他人交談有助於解決鎖定期間的擔憂和擔憂。 這表明尋求幫助並在需要時獲得支持的重要性。

在此背景下,撒瑪利亞人發起了他們的 真實的人,真實的故事 運動,得到鐵路行業的支持。 該運動旨在幫助那些難以應付的人-防止他們到達危機點。 它的特色是男人分享他們如何克服困難的故事,以鼓勵他人尋求幫助。

撒瑪利亞人對外事務執行主任保羅·麥克唐納說: “這種大流行帶來了意想不到的變化和不確定性,將對每個人的心理健康和福祉產生持久影響。

“在撒瑪利亞人中,我們知道,富裕的中年男子在數十年來一直是英國自殺風險最高的人群,並且在封鎖期間施加的限制(如隔離和人際關係分離)將使這些男子加劇問題。

“我們了解傾聽的價值和人與人之間聯繫的力量,尤其是在此時有那麼多人正在處理壓倒性思想和情感的時候。 我們知道分享康復故事確實會鼓勵男人尋求幫助,因此我們希望我們的“真實人物,真實故事”活動可以幫助其他男人看到他們也可以做到,並且知道撒瑪利亞人隨時願意在這裡聊天。 ”

《真實的人,真實的故事》於8月11日至9月27日舉行,旨在接觸那些情緒低落且難以應付的老年人。 發現生活艱難,經歷過抑鬱或自殺念頭的男人寫了對其他男人的支持詞,這些詞將出現在電影中,並在社交媒體,廣播,公共汽車和電視上分享。


男子分享他們的心理健康故事

了解您的感受需要花很多時間-我們知道。 但是,一旦您這樣做了,您就可以打開自己的支持世界,並鼓勵其他人也這樣做。

如果您正在尋找靈感來打開自己,這裡有一些鼓舞人心的人與Happiful分享了他們的故事。

  • 亞當的故事: 當他的女友意外地生下一個女嬰時,新爸爸亞當陷入了恐懼,焦慮和沮喪的深淵。 但是,通過尋找原因和答案,他變得更加堅強。
  • 山姆的故事: 對於Sam來說,每天喝酒不是什麼秘密,但是即使他也沒有意識到自己的依賴程度。 他不健康的應對機制需要花費一些時間才能解決,儘管復發了,但他現在發現自己走上了一條更有希望的道路。
  • 大衛的故事: 戴維(David)陷入蕭條,十年的崩潰和恢復週期很快造成了損失。 但是,發現志願服務可能會對他的心理健康產生影響,這改變了他的視野。
  • 喬希的故事: 喬什(Josh)在過夜後經歷了崩潰。 在此播客節目中,他分享了焦慮和沮喪的經歷以及談話的真正幫助。


  • 路加的故事: 心理健康倡導者和安迪男士俱樂部的創始人盧克·安布勒(Luke Ambler)擁有成為真實,原始的人並且總是問“下一步是什麼”的重要性? 而不是“為什麼是我?”


與您的朋友,兄弟,父親,兒子(任何需要一點鼓勵才能開放的人)分享這些故事。 掙扎於心理健康並沒有什麼可恥的,但是,特別是在這樣的一年裡,從來沒有比現在更好的時候發表意見並尋求支持了。


您可以撥打116 123免費致電Samaritans,也可以訪問samaritans.org獲取在線自助工具和信息。

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