天天刷牙卻刷牙、得牙病?4個錯誤刷牙習慣讓你越刷越傷牙|早安健康

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天天刷牙卻刷牙、得牙病?4個錯誤刷牙習慣讓你越刷越傷牙




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可知國健署調查發現,國人蛀牙盛行率接近9成,患牙周病的故事甚至高達99.2%,亞洲居之冠想要遠離蛀牙、牙周病,最直接也最有效的刷牙。刷人的刷牙牙齒出現漏洞百出,實時越刷越糟!
(編輯推薦:紅茶、咖啡誰更易牙齒變黃?3招避免補償)

  1. 錯誤習慣1-用力刷牙,認真牙齒

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    喜歡用牙齒的人喜歡用牙刷牙刷牙來硬回刷牙,認為有效清除牙斑菌牙菌。 ,可以挑選軟毛,更能刷毛深入牙齒間。輕握刷柄溫柔且仔細地刷動,牙齒乾淨又不割傷。

  2. 錯誤習慣2-先濕濕刷頭,容易因霧多沾沾已刷夠

    刷牙不是滿嘴牙膏泡沫就有效。日本齒科大學附屬醫院臨床教授倉治重表示,淋濕的牙膏起泡效果好,沒刷幾下就表情「已經刷好」的錯覺,容易導致口腔殘留另一邊,起泡得早牙膏成分在牙齒前就建議作用,抗蛀牙功效大打折疊。直接牙把牙膏擠在幹刷牙使用細菌。

  3. 錯誤的習慣3-刷完牙狂口,早早的開始物跟著沒了

    普通人在刷牙後好幾次出現嘴巴,把中牙膏吸口乾淨。倉治,牙膏內的抗折重物也跟著掰掰,建議刷完牙後只要含10c。 c.的水,在口中攪拌20秒吐失掉。

  4. 錯誤習慣4-飯後馬上刷牙,琺瑯質可能會犯錯

    餐餐飯後刷牙很酸口腔衛生,但因為剛吃完東西時口腔環境會變的,這個時候會很容易墜牙痛牙,如果一吃完馬上刷牙就很容易傷害牙牙,就很容易到牙釉質更安全的方法。建議先用牙線剔除菜渣,至少過了15~30分鐘再去刷牙。

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牙齒,蛀牙,刷牙

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