如何做倒立姿势(Adho Mukha Vrksasana)-

如何做倒立姿势(Adho Mukha Vrksasana)-


倒立瑜伽姿势或Adho Mukha Vrksasana 是垂直的倒置位置,双手保持平衡,在稳定的爸爸状态下可以支撑身体。在这种姿势下,手臂伸直,双腿伸直,双手分开,肩膀和腿的宽度合在一起。7 windows다운로드。

倒立姿势的技巧–如何做完美的倒立


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