如何在我的皮肤上涂抹精油？

局部使用精油可以使用户受益。精油通常是很好的皮肤渗透剂，这意味着它们深入皮肤，进入血液，并遍及全身。但是，有一些准则可确保您有效地使用精油。继续阅读我们的芳香疗法专家关于EO局部应用的重要提示。

何时局部使用和何时吸入？

首先是第一件事–您应该局部使用精油吗？在某些情况下，精油可能会被吸入而不是局部使用。例如，如果您正在处理与交通有关的问题，例如交通拥堵，或者正在寻找一种情绪调节，睡眠帮助，精力充沛或更好的注意力集中，那么吸入就是您的最佳选择。还值得注意的是，与局部应用相比，吸入能更快地将更多的精油进入血液。不过，局部应用最适合所有物理事物，例如炎症，疼痛和皮肤护理。当局部使用时，精油会缓慢释放到血液中，这在这些情况下是理想的。

稀释，稀释，稀释

一旦您确定主题应用确实是您的最佳选择，那么至关重要稀释您的精油。实际上，100％的纯精油高度浓缩。纯精油也由数十种天然芳香化合物制成，更不用说许多EO都是良好的溶剂。这一切是什么意思？这意味着当精油“纯净”或未经稀释地涂在皮肤上时，精油会非常刺激和敏感。另一方面，载油 由无刺激性的脂肪酸组成，非常适合皮肤。当精油在载油中稀释至稀释率约1-10％，它们变得不太可能刺激皮肤。此外，以这些低百分比稀释时，精油对人体主要有益。请记住，它们是高度治疗性的物质，只需花很长一段路。最后，请务必查看我们精油和协同混合物产品页面的“安全性和保质期”部分，因为某些精油具有推荐的最大稀释率 和光毒性警告。

用水或水基产品稀释

但是有人可能会问，如果我想在水中，乳液或身体用品中稀释我的精油怎么办？这是可能的，但没有很多人想到。首先，水和油不要混在一起。这就是为什么在水中添加精油的原因，您会立即注意到油滴漂浮在水面的顶部。因此，如果仅用水和精油进行喷雾，然后将其喷在皮肤上，则未稀释的精油滴会与皮肤接触。您可以在将精油添加到水中之前先对其进行稀释，但是更好的方法是使用增溶剂和防腐剂。增溶剂的作用是将精油均匀地分散在整个水中（这样，油滴不会浮在表面上），并且防腐剂确保您的产品 在一周内不会生长霉菌，酵母菌和其他微生物。洗剂也是稀释精油的重要载体，但是大多数商业洗剂中都有防腐剂体系，如果添加其他成分（如EOs），防腐剂体系可能会被破坏。在这种情况下，请确保购买专门用于添加其他成分的乳液。其他身体产品（如洗发水和沐浴露）也是如此。除载油中以外，稀释精油的一种简单方法是在液态卡斯蒂尔肥皂中。肥皂既爱水又爱油，因此可以与两种成分完美结合。因此，可以根据需要轻松添加精油。

在哪里应用您的EO

现在，您知道局部应用是最适合您的方法，并且您已经适当地稀释了精油，您在哪里涂抹精油？这也取决于您使用精油的用途。如果您将EO用于局部疼痛，发炎，发红，皮肤斑点或面部使用，请应用到需要关注的区域。但是，如果您将精油用于上述问题，例如睡眠，情绪，精力或呼吸系统相关疾病，请涂在脉搏点或鼻子附近。可以在脖子，内肘，膝盖后面，手腕，脚踝周围和脚顶上找到脉搏点。最后，如果您要使用精油作为香水，请在任何地方使用你通常会用香水。