從零到父母–在短短三個小時內:亞當的故事

從零到父母–在短短三個小時內:亞當的故事


當他的女友意外地生下一個女嬰時,新爸爸亞當陷入了恐懼,焦慮和沮喪的深淵。但是,通過尋找原因和答案,他變得更加堅強

我一直說我不要孩子。我對他們一無所知,甚至從未生過孩子,所以我為減少改變生活的電話做好了充分的準備。

現在回首,我再也沒有其他方式了。我無法想像生活不是父親。但是要到達那個地方,需要花費很多精力,自我發現和實現的時間。

2015年5月11日,我在半夜被手機鈴聲喚醒。我幾乎不知道這個電話將成為我一生中最重要的一次。

這是我(現在)的婆婆,有消息說我女朋友在醫院。我感到噁心。是什麼原因導致她半夜被送往醫院?我的心跳加速,嗓子乾了,然後她宣布了意想不到的……我的伴侶在產房裡準備分娩!

我僵住了,只能聽到沉重的呼吸聲越來越大,越來越雷鳴。我站起來,開始準備去醫院的路上,然後將電話放在床上–那時,我把自己埋在了裡面。

這只是沒有道理。那天我女友一直在工作。之前的周末我們一直在緊張。她沒有嬰兒bump,沒有孕吐,一直在服用避孕藥,但那時我正開車去醫院陪孩子的母親。只是看起來不真實。

當我到達醫院時,我感到非常震驚,但我的女友卻需要我-她會如此困惑和恐懼,所以我需要陪在她身邊。我再次將情感深埋在​​我的思想鴻溝內。

當我進入產房時,那是超現實的。我美麗的女友在醫院的病床上,穿著長袍躺在那兒。她正試圖說服助產士,她將知道如果有一個活潑的孩子在她體內!我戴上勇敢的臉,深吸了一口氣,眼淚開始時,我朝她跑去。

在接下來的幾個小時中,我經歷了各種各樣的情緒,這是我從未有過的感覺。有這麼多的問題,那麼多的疑問,恐懼,但似乎沒人能告訴我們有關嬰兒的任何信息。是男孩還是女孩,我們的孩子健康嗎?護士在房間裡跑來跑去,監視器清楚地顯示出我女朋友肚子裡有東西在移動。

在接下來的幾個小時裡,我試圖解決這種情況。我握住伴侶的手,並確保她感到支持。我被困在那一刻,但恐懼吞噬了我生命的每一個要素。

當我們的孩子最終出生時,這是一種情感體驗。我的伴侶非常了不起,我暫時克服了對血液的恐懼,從第一刻起我就注視著我的女兒並抱著她,我感到我的心臟融化了。

我突然是一個健康快樂的女嬰的父親。但是現在呢?她沒有名字,我們沒有她的名字,甚至都沒有住在一起。但是到中午,我們的客廳裡有了一半的Mothercare!我記得當我坐在一袋袋衣服,尿布,瓶子包圍著我的內心衝突,哀悼我的前世,同時也試圖接受並適應我的新生活。

我研究了導致焦慮,沮喪甚至恐懼症的機制,並決定幫助他人度過黑暗時期

我好幾天沒吃飯了,我無法入睡。我的生活包括等待醫院的就診時間,這樣我就可以撫養女友和我們的孩子。我真迷失了。

最終我的女兒和女友被送出醫院。除了整夜失去吉他室外,我還有一個完美的育苗空間,而我的女友也搬進去。生活變得非常不同,很快。我們一起工作-她對我是如此耐心-很快我就有足夠的信心更換尿布,並更加定期地抱著我的女兒。

失眠是可怕的。我們身心都精疲力盡。對於我來說,早些時候餵奶是最寂寞和最恐怖的時期,因為我試圖確保自己與伴侶共同承擔責任。

我很快發現對父親的支持不多。每次傳單,家訪和體檢都以母親為重點-應當這樣做。但是我記得我以為我也是等式的另一部分,並且同樣受到了影響。

這種深深的恐懼,擔憂和懷疑感最終表現為焦慮,與女兒獨處的時間使我感到恐懼。如果我給她洗澡水的溫度不正確怎麼辦?我很容易想像會嚇到我的情況。一直以來,我著迷於這種情況的發生,並一直尋找答案,直到有一天我找到了答案。

這完全與有意識和潛意識有關,當兩個思想都不一致時,身體如何繞過整個過程。我沉迷於思想,並準備揭露我埋下的情感。我沒有聽焦慮,而是試圖逃避它-使它變得更大。我需要讓它出去。

我讓情緒,情感和記憶氾濫成災,它們湧出我的心頭。這是我的療法。從我的角度講,這是我的故事,一無所有,我很快開始意識到自己不再感到焦慮或沮喪。

亞當和他的女兒微笑

實際上,一段時間以來我第一次看得很清楚。我記得抱著女兒,想著現在該如何享受新的現實。後來我以電子書的形式自我出版了我的故事, 3小時爸爸

我對思維的迷戀變得更加強烈–我研究了導致焦慮,沮喪甚至恐懼症的機制,並決定幫助他人度過黑暗時期。

因此,我學習了催眠術,沉迷於書籍,並參加了一些在線課程,然後省下了足夠的錢去上學,並以優異的成績通過了我的臨床催眠療法文憑。

我建立了Mindblocks Hypnotherapy Nottingham,開始看到來自情感障礙的客戶。憑藉自己的背景知識,對思維的理解以及靈活的方法,我很快開始幫助人們感覺更好。

現在,我已經幫助了50多人,並且熱衷於為公司(關於我的故事總是以我的故事開始)的研討會提供有關思維能力的信息。我喜歡打破人們沒有希望的信念。我發現這絕不是事件,而只是我們賦予它的含義。

他們說生活中您沒有發現自己的目標;它發現你。可以說,沒有我女兒的美麗奇蹟,我不會走這條路。


安德魯·梅傑| HPD DSFH說:

亞當的旅程表明,即使受到歡迎,變革也將如何影響我們!我們經常難以適應,因為我們的大腦天生就具有抵抗變化的能力,以此來保持我們的安全-但這會加劇我們的焦慮,並使我們陷入消極思維的循環中。但是,正如亞當所發現的那樣,了解大腦的運作方式通常是收回對焦慮的控制的第一步。將這些知識與催眠療法相結合,可以為您提供工具和策略,以在變化的時期保持鎮定和有彈性。






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