我们真的应该利用这段时间进行个人发展吗?

我们真的应该利用这段时间进行个人发展吗?


所以我们到了。不是我们所有人现在期望的位置。 我们被告知要留在家里,并尽一切努力保护和照顾自己的身体,心理和情感健康(以及周围人们的健康)。 还被告知,这是个人发展,学习新事物并尝试完全不同的事物的绝佳机会。

现在让我们仔细看看该建议。虽然对于许多人来说,这可能是获取新技能的最佳时机,但对于某些人而言,可能并非如此。我们将看看为什么会这样。我们还将列出一些技巧,以帮助培养学习态度和新的学习机会的想法。最后,我们将考虑现在如何通过增强自我意识来了解更多自我。

现在是学习新事物的好时机的八个原因

我们生活中的每一天始终都是学习新事物的好时机。在学习时观察孩子。每一天都是一次充满好奇和探索的新可能性的冒险。然后问自己:“我上一次学习新东西是什么时候?”

如果您想知道为什么这么重要以及学习新东西的意义是什么,请考虑以下八个重要原因。

  1. 在未来几周内,我们可能会有更多时间
  2. 学习新事物会使生活(和您)变得更加有趣
  3. 我们需要分心世界上正在发生的事情
  4. 学习新事物可以建立自信和自尊
  5. 刺激和锻炼大脑可获得长期好处
  6. 学习新事物将您与全新的人群联系起来
  7. 暴露于新刺激下时,大脑中的新奇中心会点亮并释放多巴胺
  8. 学习新知识可以训练您在其他领域学习得更好

为什么现在可能不是您学习新知识的合适时机

请不要感到压力,以充分利用自己的时间来制定详细的自我完善计划。这可能不是您合适的时间。除了呆在家里并听取政府的建议外,没有“应该”或“沉思”。撇开自我完善的任何观念。一切都很好。您不需要改善。

您可能没有时间学习新知识。无论是在工作中还是在家里,您都可能在此时照顾和支持他人方面发挥关键作用。

您可能还没有准备好学习新知识。您的头可能到处都是,或者您的压力水平过高,无法承受任何额外的负荷。

我们都不同。我们每个人都必须倾听我们的立场,并做出相应的回应。做适合自己的事。

养成积极学习态度的八个技巧

正确的态度可以改变一切。当您准备就绪时,请思考以下8条提示,为您提供这种新的学习体验做好准备。

  1. 保持好奇心。 重新认识内心的孩子。每天都有好奇心和期望。整个世界都有待探索(甚至在您自己的家中!)。
  2. 要谦虚。 您一无所知。你永远不会。以学生的身份参加日常活动和活动–在每种情况下总有新的东西要学习。
  3. 现实点。 选择可以实现的目标。这些是奇怪的时期,需要考虑更多的限制。
  4. 要有创造力。 您需要使学习经验适应当前可用的空间和材料。
  5. 做出承诺。 您可以选择每天学习一件事,也可以选择长期承担更大的挑战。无论您决定做什么,都要做。
  6. 善待。 您可能不如您想像的那样擅长所选择的项目。不要用苛刻的话语让自己失望。
  7. 耐心一点。 学习新东西需要时间。与结果一样重视过程(如果不更多)。
  8. 为自己感到骄傲。 学习新事物需要勇气和决心–做得好!

从A到Z的东西要学习

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增强自我意识的六种方法

我们发现自己进入了未知领域。在这片陌生的土地上航行会给我们每个人带来巨大的压力和要求。自我意识可以作为我们的指导。

我们现在不能外出,但我们可以内外。这次在家提供了一个更好地了解自己的机会。这是六种有效的方法,可以使您更多地了解自己。

  1. 好奇心强地观察您的想法和反应,无需判断
  2. 写日记
  3. 静坐静坐
  4. 进行一些在线性格测试(但不要太看重结果)
  5. 保持日记或每日检查(充分使用表情符号!)以定期自我反省
  6. 客观聆听他人和专业人士的反馈

请访问Yogamatters博客“如何全年保持日志记录”(链接– https://www.yogamatters.com/blog/how-to-keep-up-journaling/)以获取更多灵感。

海伦·雷德芬(Helen Redfern)是Yogamatters博客的作家和长期撰稿人。目前,对她来说,最充实的生活包括瑜伽,与狗在树林里散步,重新发现她对阅读的热情以及鼓励她周围的每个人拥抱新事物。



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info@greenstyleliving.com

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