我崩潰後的突破:Flo的故事

我崩潰後的突破:Flo的故事


四個月大的救生手術導致弗洛(Flo)八歲時精神崩潰,並導致了心理健康定義的童年時代。 十幾歲的時候,弗洛(Flo)有了一個燈泡般的時刻,不再讓她的精神疾病定義她

雖然我的出生很簡單,但是當我四個月大時,一切都變了。 我曾多次停止呼吸,而我令人難以置信的母親不得不多次使我複活,包括在洗禮那天。

我需要進行一次挽救生命的手術,以切除胃的一部分來治療嚴重的胃酸反流,這影響了我的呼吸能力,而且我不得不住院數月。

我的發展緩慢,並且記得需要一把特殊的椅子和鞋子,但是除此之外,一切都還在增長–我們都認為,一旦生活給了我那張大而舊的名片,那麼我當然就不必再與另一張名片打交道了。

我真的希望情況確實如此,但不幸的是事實並非如此。 我記得那天晚上,我的生活永遠改變了,就像昨天一樣。 這是我的提醒,要珍惜擁有的一切並活在當下,因為您真的不知道即將發生的事情。

我的精神崩潰並沒有逐漸發生,而是在我八歲時就在一夜之間發生的-對我來說,它是作為身體疾病的症狀出現的,而不是典型的精神崩潰症狀。 我在2008年5月的深夜醒來,失明,癱瘓,幻覺,嘴唇掉落,我無法說話,在退縮並且頭痛。 我被送往醫院,他們以為我的腦出血或腦部感染,但是他們錯了。 我待了一夜,第二天早晨出院,醫生說那是a幸,以後再也不會發生。

但是在2017年,我發現自己精神崩潰的原因以及以這種方式表現出來的原因是由於我生命早期的時候在醫院經歷過創傷,這是我精神崩潰的主要原因精神疾病– PTSD,OCD,抑鬱和驚恐發作。 我真的相信,如果在2008年我的精神崩潰時,進行了更多的研究來發現嬰兒時期因創傷造成的精神健康崩潰之間的聯繫,那我的旅程將會大不相同。 這就是為什麼我為成為英國領先的精神健康研究慈善機構MQ的大使而感到自豪。 我知道研究的價值,以及對我而言將是多麼有益。

我從一個八歲的女孩變成了一個生活中充滿期待的女孩,到了一個八歲的女孩,對所有的一切都感到恐懼,不想生活,以為沒有我我的社會會更好,幾乎割裂了,但是我媽媽為避免這種情況而戰,我對她的所作所為表示永遠的感謝。 我的童年很快就被我奪走了,因為由於我的心理健康原因,我被排除在了小學外,因為他們沒有接受過培訓或不知道如何與處於心理健康危機中的人相處。

直到今天,我仍然得到生命永遠改變的那天晚上發生的症狀。 失明,針刺和頭痛; 這些攻擊每年大約發生四到五次,我不知道它們何時到達,但我過得很愉快。 我不讓它定義我,就像我不讓我的精神疾病定義我一樣。 現在,我知道自己正在經歷一生的心理健康之旅,對此我並不感到羞愧或尷尬–事實上,我感到無比自豪,因為這使我感到驕傲。 我只是希望我能比2017年早發現這一點! 但是我敢打賭,你們所有人都可以猜測為什麼我花了10年才不感到對精神疾病的ham愧-當然是污名。 我希望我的一生中的這種恥辱會結束。

我必須經歷很多事情,但是我能說的是,我為自己成為的人感到驕傲

現在您可能都想知道我如何克服了這個世界決定拋棄我的強大障礙。 這並非易事,直到今天我必須經歷很多事情並繼續戰鬥,但是我只能說我為成為的人感到驕傲。 我真的相信,我經歷過的所有事情都塑造了我今天的人。 人生如雲霄飛車,它是我們必須騎的過山車–好與壞。 在我的精神健康危機初期,這全是低谷,而沒有高谷。 現在這是一個平衡,我知道糟糕的時刻會使美好的時刻變得更大。

使我走到今天的今天,並繼續在終生的心理健康之旅中為我提供幫助的關鍵因素是我驚人的支持網絡,該網絡愛我,因為我是我自己,永遠不會放棄我。 健身一直是我恢復健康的重要部分,是我快樂的地方,我的時間以及我了解自己在精神和身體上的堅強程度的時間。 偉大的戶外活動一直是我的最大愛好,我非常感激,我在鄉下長大。 這對您的心理健康非常好,讓我的狗和馬在最黑暗的時刻是唯一讓我奮鬥的事情,因為我知道他們需要我,而且他們從來沒有對我進行評判。 他們愛我,因為我是我-唱片公司和所有人!

並沒有神奇的方法可以治愈精神疾病,但是也許有一天,通過MQ的出色工作,一定會有。 我確實有過無數次接受過治療和CBT的經歷,但對我來說卻行不通,而對其他人來說卻確實很棒。 這只是表明我們都是個人,我們需要受到同樣的對待。 我已經服用抗抑鬱藥已有12年了,但我不知道如果沒有抗抑鬱藥,我會怎樣,但這只是整個旅程的一小部分。 我想指出的是,為了心理健康而服藥與為了身體健康而服藥沒有區別。 禁忌必須走。

Flo微笑

我很自豪地說我是一名心理健康患者,並且永遠不會為我的造ham而感到羞恥。 我現在知道成為自己真實自我的重要性,並且永遠不應該為任何人改變。 您一生中需要的那些東西會為您,缺點和所有內容愛您-永遠不會忘記這一點。

如果您此時正處在艱難的時刻,並且看不到黑暗中的光,請告訴我,光將開始發光。 我並不是說這很容易,但是我可以告訴您的是,這確實是值得的,而且您確實有能力克服這一困難。 永遠不要忘記尋求幫助和說出來不是失敗或弱點,而是完全相反的–這是真正的勇敢。

“日落證明,無論發生什麼事情,一切都能美好地結束。” –克里斯汀·巴特勒(Kristen Butler)。


Rav Sekhon | BA MA MBACP(已認證)說:

Flo的鼓舞人心的故事突出了我們身心健康之間的緊密聯繫,以及它們之間如何密不可分的聯繫。 值得慶幸的是,Flo能夠獲得她所需的支持來理解這一點,這對她的幸福感產生了深遠的影響。 弗洛(Flo)所發展的力量在她的言語中引起共鳴,很高興看到她如何通過挑戰恥辱感,培養自我愛心和分享她的積極能量來引領潮流。






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info@greenstyleliving.com

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