战斗,飞行,冻结后第四次创伤响应

战斗,飞行,冻结后第四次创伤响应



战斗,飞行,冻结,小鹿反应称为压力反应或创伤反应。这些是身体自动应对压力和危险的方式,受大脑自主神经系统(边缘系统的一部分)控制。根据我们的成长经历,有时我们可以学会过分依赖这些反应之一—这就是创伤部分发挥作用的地方。

例如,在冰冻的状态下,我们玩死了,所以敌人会让我们独自一人。当性侵犯幸存者说他们不记得某件事时,您会听到此消息。我们的身体关闭以帮助我们应对这种情况,认为将伤害最小化的方法是保持静止并等待其过去。但是因为创伤不只是过去,而是创伤 它如何在我们现在的身体中重播,冻结 创伤事件还可能通过在某些困难的情况下失去意识,恐惧症,恐慌症发作以及强迫性行为(例如在允许我们“消失”的游戏时间中迷失自我)而发生。

简而言之,我们是由一个无意识的信仰体系运作的,这就是社会心理学家罗尼·贾纳夫·布尔曼所称的我们的假设世界。我们大多数人相信,美好的事情发生在我们身上,未来是美好的,世界是一个仁慈的地方。但是,创伤事件可能会破坏我们的假设世界,导致我们告诉自己 不同 故事。因为世界是危险的地方,坏事发生在我们身上,所以我们表现出一系列不同的行为来保护自己。



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info@greenstyleliving.com

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