手印背後的含義:賈拉手印像水一樣流動

手印背後的含義:賈拉手印像水一樣流動


數千年來,瑜伽士已經了解我們與自然元素之間的緊密聯繫,而事實上,我們 自然本身。我們每個人都是由不同數量的地球,水,火,空氣和以太(或“空間”)組成。有些人可能被描述為“地球”,另一些人則被描述為“火熱”,而您可能擁有更多質量的水,並且您可能知道被“隔開”的感覺。古代瑜伽士生活在如此接近自然的環境中,他們開發了一些實踐方法來幫助他們了解周圍的世界,並嘗試其中的各種元素。調息法 阿格尼·薩拉(Agni Sara) 或“噴火”,在練習的同時提高了火的質量 普里特維·穆德拉(Prithvi Mudra) 帶來了更多的樸實感和紮根感。在現代世界中,很容易與大自然失去聯繫,因此,將像Jala手印之類的基本手印帶入您的日常練習中是一種很好的方式來提醒自己自己實際上是自然的一部分。

適應與流動

Jala手印喚起了水的元素以及與之相關的所有品質,例如流動性,透明度,易用性,運動性和適應性,並且在要求我們適應時,它可能是在不可預測的時候實踐的最有用的手印之一。生命要求我們時刻適應。我們的身體必須適應小變化,例如天氣,我們食用的食物和進行的運動,我們的思想必須每天適應我們所學的知識,他人的需求和需要解決的問題。在更大的範圍內,當生活給我們帶來重要的教訓時,當隱喻的“地毯”從腳下拉下時,當我們不知道明天會帶來什麼,或者當我們面臨冒險時,我們必須適應與我們計劃的生活方式不同。確實,就像水一樣,我們需要能夠流動,清晰,適應,在困難時期找到輕鬆。手印是一種象徵性手勢,可作為加深意圖,增強實踐的工具,並提醒我們,健康和福祉確實掌握在我們手中。

我們內在的水

連接到水元素可以使我們與不僅占我們身體很大一部分(70%)的元素相連接! –但也佔地球71%的元素。水圍繞著我們並在我們體內,在嘗試引導不同的情感,言語和行為時,一位名叫江本博士的作者和科學家發現水 改變狀態 根據我們的思想,言語和行動。在他的書中發表的實驗中 水中的訊息 1991年,暴露於“愛”等詞的水隨後被冷凍,研究人員在顯微鏡下觀察到,冷凍的水晶體形成了美麗的幾何圖案。充滿憤怒和諸如“我恨你”之類的短語的水因此形成了扭曲且不和諧的形狀。使用不同類型的音樂,不同的想法以及放置在不同的位置重複進行實驗。水俱有記憶力-如果要進行水晶實驗,我們中的許多人可能會堅持思想,言語和行動,這些思想,言語和行為已影響到我們體內的水元素,改變了水元素的狀態,從而改變了我們的感受。美國- 媽媽醫學 負責藥物閱讀並在紐約創建儀式浴場的人最近在一次採訪中還指出,如果水能保存記憶,那麼它就表明地球上的水元素也在保持人類對它的思想,言語和行為……。

通過連接到水元素,我們可以讓它成為我們的老師。觀察水的流動方式,水如何適應並找到轉彎處的方式。注意水如何支撐生命,水如何根據需要而變化和變化。水可以教我們“順其自然”嗎?水可以教我們支持他人嗎?水能教我們放開目前阻礙我們在生活中自由流動和活動的事物嗎?水能教我們適應嗎?通過練習Jala手印,我們還可以使用它來增強我們對思想,言語和行為的力量的認識,知道它們都會對我們內部和周圍的水產生影響。

練習賈拉·穆德拉

  • 要練習Jala手印,請將拇指尖和小指尖放在一起。
  • 閉上你的眼睛,看到一條清晰,涼爽的水,沿著一條深深的,有生命支撐的河流不斷地流動。
  • 重複確認 “我像水一樣流動,我很清楚,我很自在”。

艾瑪(Emma)是一名500小時合格的瑜伽老師,音樂家,按摩治療師,廚師和作家。艾瑪(Emma)在瑜伽和冥想的熏陶下長大,從小就開始練習瑜伽,並且每天繼續學習和發展對瑜伽的理解。艾瑪(Emma)受到勵志老師的國際培訓,現在的激情主要在於哲學和瑜伽。目前,艾瑪(Emma)定期在蘇塞克斯(Sussex)教書,共同領導教師培訓,務虛會,講習班和吉爾丹舞,還管理布萊頓瑜伽節(Brighton Yoga Festival)。







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info@greenstyleliving.com

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