找到爱的七个步骤
您必须先爱自己，才能与他人建立健康的关系。对自己和自己是一个好人，这对于找到合适的人至关重要。
让我们看一下爱的过程如何运作，以了解为什么爱自己或至少喜欢自己很重要。当您初次遇到某人时，您希望他们被您迷住。您希望他们对您的思考至少与您对他们的思考一样多；您想要感到被满足。但是，这种感觉会随着时间的流逝而消失，通常比您想像的要快得多。最初的痴情最多持续六个月。我们希望从合作伙伴那里得到的下一件事是了解我们是谁。有人爱上我们不喜欢的东西是不好的；这注定了失败的关系。我们希望我们的合作伙伴了解并接受我们的确切身份。但是，如果您不是您，他们会如何爱您？
假设您是一个女人，并且遇到了一个喜欢的男人。在他的存在下，您突然变得真实自己的影子，比实际更强大或更弱。最终，时机到了，他将发现您并不完全符合自己的意愿。他将幻想破灭，并可能想终止恋爱关系。
这就是男人通常比女人更容易找到和约会的原因之一。由于他们的基因组成，男人更有可能喜欢自己的身份。他们在女人周围的举止与在独处时的举止完全相同，使女人可以在没有幻想或态度改变的情况下看到自己真正的身份。
妇女也被迫以某种方式看待。 2010年，在美国进行的2170万例整容手术和非手术整容手术中，有90％以上是针对女性的，其中隆胸，吸脂和肉毒杆菌毒素居首位。整形外科正在上升。
如果您想找到理想的合作伙伴，那么对于自己的身份，喜欢自己至关重要。尝试执行以下七个步骤，可以更好地了解自己的身份，从而更容易向遇到的人透露自己的真实自我。
- 尊重你自己。对于许多人来说，这实际上是困难的。我们生活在一个社会中，我们被教导要尊重他人，但一般不鼓励我们尊重自己。重要的是要学会尊重自己，并知道自己值得与他人尊重，这取决于您作为人的素质，而不是基于您的世俗成功或外貌。
- 设立目标。 设定目标是一种帮助您更好地了解自己并学会尊重自己的好方法。您应该有两个列表：一个用于短期目标，一个用于长期目标。当您完成这些目标并完成目标时，请将其从列表中剔除。您会为自己的成就感到自豪，并看到自己值得尊重。
- 放开恐惧。 恐惧使我们无法做自己喜欢的事情。掩盖我们真正的自我的一切企图背后都是恐惧。我们担心如果有人看到我们真正的身份，他们会不喜欢我们。放开恐惧是随着我们释放情感创伤而加速的过程。这是我在研讨会上帮助人们做的事情之一。
- 从过去的关系中清除能量。 如果我们没有从过去的人际关系中清除过去围绕自己身体的能量，那旧的关系会减慢您的速度或使您感到困惑，专心，不快乐，昏昏欲睡，甚至使您感到不适和有毒。我可以教您萨满教法练习，以帮助您清除旧的能量。
- 停止批评自己！ 自我批评永远无济于事。达成协议，您将不再失望。这不仅可以让您放松，而且可以帮助您看起来和感觉更好。
- 爱你所在的身体。 社会和媒体对每个人施加的压力可能使您难以在自己的皮肤上感到舒适。我们大多数人担心身体的某些部位不正确-我们的鼻子，头发，身高，尤其是体重。实际上，只要您饮食健康并且要进行足够的运动以使身体正常工作，就应该停止尝试成为自己不喜欢的事物，并学会享受身体的乐趣。
- 培养内在力量。 你有没有在狂风中看到一棵年轻的白桦树？它弯曲。当较硬的树木破裂并折断时，白桦树摇摆，风吹过后仍然站立。这是因为柳树具有柔韧性的内在核心，这是您应该自己进行耕种的工作。找出内在的力量，以便您可以随着生活的变化而弯曲和摇摆而不会断裂。通过发现和释放我们一生所压抑的艰难情感，并发现生活在个人真理中才是我们真正力量的源泉，我们找到了自己的力量。
一旦您喜欢自己，便可以与他人建立健康的关系。像所有美好的事物一样，要真正地喜欢自己是谁需要花费时间，但是一旦您做到了，您就会发现一切都会改变，甚至您的人际关系也将改变！
