最新的生育辅助工具:健康教练

最新的生育辅助工具:健康教练


这个故事最初于2020年2月10日在《纽约时报》育儿杂志上发表。

当艾米莉·麦考妮(Emily McCourtney)到达南加州的一家生育诊所接受子宫评估时,她对这种感觉感到不安。超声波测试包括将导管穿过子宫颈并用子宫充满生理盐水,这将帮助医生发现可能影响怀孕机会的任何异常情况。在预约之前的半小时,麦考妮会见了诊所的健康教练伊莱恩·王(Elaine Wang),她解释了后室瑜伽垫上会发生什么。他们进行了深呼吸练习以帮助McCourtney减压,然后Wang跟随她进入检查室,以便他们可以在手术过程中练习她的呼吸。

35岁的麦考特尼说:“此后,走开后,我比在办公室的其他任何时候都感到更加放松。”他后来通过体外受精受孕,并期待在4月生下一个婴儿。

对于大多数人而言,去生育诊所要比平静多得多。体检和检查过程可能会令人不舒服,会有很多戳戳和刺戳的感觉,而且比欢迎的氛围更无菌。但是,越来越多的美国生育诊所数量不断增加,但越来越多的人正在聘请健康教练来指导妇女(及其伴侣)任命,帮助他们通过正念技术放松自己,例如呼吸练习,瑜伽,正面肯定和引导性的意象。

现年45岁的王先生拥有舞蹈硕士学位,并接受过体育,瑜伽和社交情感学习方面的培训,已经在加利福尼亚州芳泉谷的西海岸生育中心担任健康教练三年了。她记得自己39岁时在自己的鸡蛋保存治疗过程中,无论是在情感上,身体上还是经济上都感到无法控制,并想帮助其他人控制这一过程。

很少有科学家研究心身与生育的关系。但是,尽管有限,但是有一些证据表明,正念训练可以减少生育患者的焦虑和抑郁,甚至可能增加他们怀孕的机会。还不是很清楚 怎么样 但是,这种做法可能会有所帮助,而且由于证据混杂,因此需要进行更多的研究。

在南加州,Wang与喷泉谷地区医院和医疗中心西海岸生育中心的创始人兼医学总监David Diaz博士一起工作。首先,他们确定生育力患者倾向于承受最大压力的时间。通常是在取卵的那天,医生将一根针穿过阴道,进入卵巢的卵泡中,以收集卵子;在这一天,医生将胚胎转移回女性的子宫中。

对于Diaz医师而言,很容易分辨出患者何时受到压力。迪亚兹博士说:“如果该程序不起作用,或者即使它起作用,那也就是我们看到病人的血压飞涨的时候,有时它超出了范围。”可以理解的原因是:生育治疗会伴随着耻辱感和不足感,而且价格高昂,如果不起作用怎么办?

Diaz博士免费为所有患者提供Wang的健康指导服务。在医疗程序开始前约半小时,王先生与病人坐在后室。有时,他们会做一些基础性的练习-要求患者闭上眼睛并感觉到她下方瑜伽垫的重量-练习放松马the。他们深呼吸,专注于呼气,以使身体放松。 Wang建议患者在窥器进入和离开身体时要呼吸。她还告诉他们想像自己喜欢的地方,同时给他们肯定的肯定,“我很安全,一切都很好。”

王说:“在麻醉之前,我一直把自己当作鸡尾酒。”进入诊所后,他们会在那儿重复练习。 “博士她说,迪亚兹(Diaz)和我有点像标记队,他很想告诉他们这是怎么回事。这是您可能会感觉到的。现在,窥镜进入了。好吧,让我们一起喘口气。”

Wang使用这些技术通过子宫镜检查(子宫检查),子宫输卵管造影照片(输卵管阻塞测试),取卵和转移帮助患者。对于涉及麻醉的手术(例如取卵),Wang并不经常将其跟随到手术室中,因为它们到达后不久便进行了麻醉。患者可以支付额外的一对一辅导以及定制的健身,营养或压力管理计划。

U.C.L.A.的正念教育主任戴安娜·温斯顿说,研究者对正念与生育力之间的相互作用越来越感兴趣。塞梅尔学院的心灵意识研究中心。虽然还不知道 她说,压力是否会影响生育能力,显然生育能力会导致压力。一些证据表明,正念练习(包括冥想,呼吸和引导性的想象)可以减轻某些人的焦虑和沮丧感。



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info@greenstyleliving.com

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