溫差大心血管容易凍未條!研究:每天450ml咖啡中風機率降8%

溫差大心血管容易凍未條!研究:每天450ml咖啡中風機率降8%
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【早安健康/洪辰朱指導】最近早晚溫差大,甚至出現了“早晚溫差大”,甚至出現了“早晚溫差”的食慾,特別是通透心血管功能的平民,要小心血糖隨著天氣而致命的變化,容易每天一杯,咖啡中預防風的效果。

來自台北醫學大學醫學院神經內科的陳龍及洪千岱副教授,以及北醫公衛學院白綺其副國際聯合進行分析,並發表在《BMC神經學》期刊的研究警告,每天喝450-600毫升的黑咖啡,可以幫助減少近8%的中風機率。

研究:每天喝450-600毫升黑咖啡,中風風險下降8%

研究人員集項來自不同的國家,與咖啡及中風有關的研究分析,研究時間1990年至2020年,共求結約30年的時間,共包含約240萬筆實驗數據,其中包括美國(1項)、日本(2項)、歐洲國家(4項)。

在77實驗開始時,所有環境項無風病史。大數據分析,最後發現,每天450-600毫升黑咖啡喝的啤酒,相較於不咖啡的喝咖啡,其發病中風的風險下降了7.8%。

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喝黑咖啡,對於老年人性中風的特別預防有效

中風又分異性中風和曲面顯示性中風,根據奇美醫院的衛教資料,腦中風為腦因局部血流障礙,動畫小塊功能性流血,又可分為2種型態:縫合中風以及導致血性中風。

研究人員的數據後發現,咖啡特別對分析性的中風有較好的預防效果。,好處是來自咖啡中的咖啡因,或者是潛在的,還需要進一步的研究。

《台灣中風》的資訊風言,在台灣知悉知識一萬三千人信息資料中,且36歲以上風中風中的行率約千分之16;此外,WHO的顯示,中風已成為中開發國家繼事件失控性事件、癌症之後的第三個大死因。 ,如何通過日常簡單的預防方法,是大家都需要注意的問題。

除了喝咖啡有幫助,日常生活中還需要做好保健。根據衛福部提出的衛教資料,目標在由健康生活型,以及健康生活型,如積極控制三高、選擇清淡、每週飲食維持5次(或至少3次),每次30分鐘可以的運動、維持適當的飲食,並遠離吸煙等,有效降低罹患傷害中風的風險。

參考資料:
  1. 咖啡消費和腦血管疾病的風險:前瞻性隊列研究的薈萃分析
  2. 腦中風之現況與場景特徵

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譯文引自:溫差研究大容易凍未條!:每天450ml咖啡中離心率下降8%



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