激瘦飲食法 – 香港經濟日報 – 報章 – 副刊

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克拉拉是我其中一位發現的減磅新戰友,食的減磅重磅新戰友,方法不勝:食、運動、藥減肥等等。很多外國名人都這個餐單,一星期可減三公斤!我可以嘗試嗎?」

減肥達人果然名不虛傳!一有新興飲食單戀研究,我解釋:「RT食物飲食(激瘦法)建議食用食物,以健康長壽Sirtuin的水平而飲食小型研究可能,Sirtuin可提升然而,Sirtfood 要求飲食卡控制消耗量於至一千千內,相信這確實是五百能成功減磅的原因。”

“Sirtfood Diet的餐單內會建議什麼食物呢?”Clara追問。

「比較常見的幾款食物為:蔬菜果的羽衣甘藍、士多啤梨、燒烤、西蘭花、蘋果、香蕉、紅、綠茶、咖啡、三文魚、雞胸、85%黑朱古力等等。」舉例說明。

克拉拉驚喜地回應:「減肥都可以黑朱古力嗎?還有吃紅的?這到底是什麼奇怪的餐單?我好想去試!」

「確實,可點朱古力和可以想等,但記著日常食用量,多於一千卡!像一下,吃朱古力和紅色的量也不能多吧!」我提醒她。

聽罷,她像皮球洩了氣般,空歡喜一場。

「其實Sirtfood Diet 建議的食物多為新鮮食物,只要Sirtfood Diet 送來均衡中,其實是可取的。但如果Sirtfood Diet 吃建議的食物,則有機會導向思想,避免飲食飲食質和鐵質。」 」我繼續解釋。

同時,同時太少,亦會導致減少緩慢、走路緩慢等問題,還是均衡比較好飲食。

克拉拉點還是點頭回應:「嗯,乖乖乖乖的餐單……」

撰文: 盧綺欣

欄名: 營營樂樂





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