現在有什麼值得期待的事情

現在有什麼值得期待的事情


您可以期待以下七件事,以激發正常感

重要的是要在日記中有有趣的約會,這是我們在如此陌生的時代中可以實現的小里程碑。我們現在正面臨著微妙的變化以最終緩解鎖定,但是這仍然是一個緩慢的過程,即使我們能夠開始計劃最簡單的正常任務,也可以對此過程感到失望。

當我們繼續待在家裡時,為可能發生的事情感到悲傷是很自然的;假期,婚禮,生日,甚至是酒吧里的一個星期五晚上。但是我在這裡告訴您,我們可以做一些事情來確保我們的日曆充滿重要的時刻和充沛的笑容。因此,您可以通過以下七種方式期待現在的事情。

為自己做點事

當我們大多數人都待在家裡時,很容易陷入一種例行程序,看到我們永遠不會脫掉睡衣,而幾天就合併在一起了。對於某些人而言,呆在pjs中是一種奢侈,對於其他人而言,則表示絕望。因此,請選擇一天-一個您知道自己不太可能被打擾的日子-然後花幾個小時專門泡個熱水澡,刷新一下淋浴或進行一些自我護理的活動,讓您感覺有些恢復。每週將其記錄在日記中,並期待著您的投入。

放在日曆上

研究何時發布您喜歡的電視節目,書籍或PlayStation遊戲的下一個版本,然後將其寫下來。像這樣的娛樂活動可以鼓勵我們在短時間內擺脫常態,這樣做可以使您在當前形勢下掙扎。

請你自便

當您在帖子中訂購商品時,最終交付商品時總是會有一點喜悅。要珍惜這種感覺!本週請放心一點,放縱您已經思考很久的事情。在手機中彈出交貨日期,並期待您的早晨!

計劃運動

如果您每天散步,慢跑,騎自行車或進行任何使您動起來的事情,可能是時候改變自己的習慣了。為什麼不嘗試探索當地公園,或者在屋外向左轉而不是向右轉?

英國漫步者(Ramblers UK)在其網站上有一些令人興奮的散步,您可以在其中輸入郵政編碼並查找當地的郵政編碼,或者只是Google在您所在地區及周圍地區的散步,尋找附近的名勝古蹟。力爭在每週的某一天改變路線,以期改變風景。

每週嘗試“工作”

可能是因為您缺少每月的書籍組,每週的夜班學習或您的學習被擱置了,並且您想在鎖定期間將自己的時間投入到其他事情上。同樣,利用Google或Facebook的功能,搜索一個在線團體,網絡研討會或在線聚會,這種聚會每週都會發生一次。

為最終恢復正常,大腦健康和健康創業做準備 高地 已經開始採取措施,每週進行“鍛煉”,以使我們的大腦適應。這些獨特的大師班“旨在幫助人們鍛煉思想,增強心理適應能力和提高大腦表現。”

每星期四晚上舉行為時45分鐘的講習班,講解在壓力下的riv壯成長,健康飲食和智力保健。

讓你的一周看起來像一個星期

盡量不要讓日子一天天長久,並儘可能地堅持例行公事。就是說,我的意思是確保您在工作日上工作,按時簽收,並保持週末或休息日享受。

年假也是如此。當您無法做任何事時,很難考慮休年假,但是我們的大腦已經在超速運轉,以了解我們的生活。因此,我們需要在需要休息的時候承認自己,並聽聽我們的身體。

著眼長遠

最後,在“正常”情況下,通常不會真正考慮到您在2021年應邀參加的活動,但是現在我們確實有時間進行思考。因此,想想明年6月的那場婚禮,把邀請放在冰箱的最前面,並記住在您參加的最後一場婚禮中您有多開心。無論將來發生什麼,它都會再次出現,您的夏天看起來會更明亮。


支持你

不可否認,時光艱難,如果您每天都在努力尋找快樂,那沒關係。可能上述都不適合您,也可以。

如果您想與專業人士就您的煩惱和疑慮進行交流,則可以使用許多選項來提供機密,安全的空間。

指導對於幫助解決自尊,冗餘問題和計劃未來目標的實用方法特別有用。


諮詢可以幫助您探索自己的感受,並消除以往任何可能導致您現在掙扎的經歷。


在感覺我們情緒激動的日子過得特別漫長的時候,知道既可以期待也可以在需要時尋求幫助。






Source link

info@greenstyleliving.com

info@greenstyleliving.com

Leave a Reply

Your email address will not be published.