產前瑜伽中心|歡迎支持

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歡迎支持!

幾年前,我開始從事穩定的瑜伽練習,當時我是一名舞蹈指導,當時正與二手瑜伽體式一起工作。我年輕,柔順,機動性強,對我來說很容易。

我記得第一次在課堂上介紹道具。 我sc之以鼻,我不需要道具。 老實說,我幾乎將他們解雇了。

多年後,隨著我對瑜伽的練習和知識的加深, 我開始欣賞道具如何成為如此強大的教學工具。 實際上,探索如何與道具一起玩已經成為我家庭練習中最喜歡的方面之一。

對於PYC教學方法,道具是必不可少的。

大約20年前,當我第一次弄清楚如何接受以艾揚格為基礎的產前瑜伽老師訓練並將其與我喜歡教的vinyasa風格的瑜伽相結合時,我開始體會到至關重要的道具是多麼的重要,尤其是在過渡時期。我嘗試過如何無縫而優雅地通過太陽稱呼和vinyasa流動 笨拙地沒有懷孕的人 並且不安全地將雙腿在墊子上來回扔。

道具的使用有助於保持孕婦的身體安全,尊重增加的活動能力並有助於建立穩定性。

看看我最喜歡的將道具納入產前教學的一些方法。對於老師和學生,我很想听聽您如何發現瑜伽道具在您的練習和教學中發揮作用!

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info@greenstyleliving.com

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