產前瑜伽中心| 計劃恐懼

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計劃恐懼

我記得一位助產士曾經告訴我,她最擔心的是那些對分娩和分娩沒有任何緊張感的人。 您可能會認為這很奇怪,但是,出生充滿了許多未知數。 我們當然知道您現在將分娩與您的寶寶一起成為“外部”世界的一部分,但我們真的不能說他們將如何到達那裡。 即使對於以前經歷過生育的父母來說,也沒有兩次生育是完全相同的。 面對這麼多未知的分娩,感到有些恐懼是完全可以理解的!

要開始理解、解決並希望消除恐懼,生育計劃是必不可少的。 制定生育計劃包括討論您如何預見即將到來的分娩、確定您的偏好,以及開展公開對話,確定對分娩和分娩的任何恐懼和焦慮。

與助產士討論您的願望和疼痛管理技巧至關重要。 您的團隊將如何知道您需要得到怎樣的照顧? 在出生時教育自己,以便您了解不同的選擇並了解您的偏好很重要。 同樣在這個討論和教育中,有必要提出生育計劃 A、B 和 C。

“A 計劃”是您可能希望如何看到您的出生展開的“理想願景”。 “B 計劃”涉及如果您需要計劃外干預(例如增加勞動力)時您會怎麼做。 如果您需要剖腹產或引產等重大干預措施,則有最終的分娩計劃,即“C 計劃”。 這看起來像什麼,以及這些程序的局限性是什麼? 方案 B 和 C 不一定是最想要的,但在這些程序中,您如何仍然尊重您的一些原始想法? 例如,您可能會開始研究以家庭為中心的剖腹產。

我敦促你超越你夢想的場景,閱讀“可怕的章節”,把真實的想法放在你出生的許多可能性中。 這樣你就不會措手不及。 如果您的出生確實偏離了 A 計劃,您會因 B 和 C 計劃已準備就緒並等待而感到欣慰。 這可能會幫助您感覺更有能力,並在不按計劃進行的分娩中成為決策的一部分,同時讓您的團隊做出符合您意願的選擇。

攝影者 葉夫根尼·伊薩耶夫





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info@greenstyleliving.com

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