用於PMS和抽筋的4種精油(以及平衡的絕佳載體!)

用於PMS和抽筋的4種精油(以及平衡的絕佳載體!)
分享緑色資訊


如何使用PMS和抽筋精油緩解疼痛并恢復平衡

如果您可以為PMS和抽筋創建完美的精油混合物,它將為您做什麼?

我們希望它可以緩解抽筋和痙攣!

我們還希望減少腫脹和腹脹,以保持能量在全身的運動,並可能提供一些情緒上的提升和平衡。如果您在整個週期中都感到頭痛,那麼您也要解決這個問題。

讓我們創建一個Blend。 。 。

我會選擇與 麻籽油 作為載體。

大麻籽油來自該物種 大麻,但該載體油沒有精神性質。不過,我們確實獲得了該植物在抗炎,緩解疼痛方面的一些特性(這使得大麻籽油也非常適合用於關節疼痛混合)。

而且,由於大麻籽油在暴露於光和熱的情況下喜歡氧化,因此我將使用琥珀色玻璃瓶進行混合。

現在,讓我們選擇用於PMS和抽筋的精油。 。 。

我想到的第一種油是 葡萄柚!它可以緩解腫脹或腫脹的感覺,可以保持能量在體內的流動,並含有“ d-檸檬烯”成分,可以緩解疼痛。

接下來 羅馬洋甘菊! 這是我最喜歡的PMS和抽筋精油之一。 (這種混合物中的花香精油還有助於在壓力下維持我們的情感健康。它們被稱為“心臟香調”!)

我還將包括一些 荳蔻 對於腹部疼痛。非常適合舒緩酸痛的肌肉和痙攣。

天竺葵 始終是平衡的絕佳精油。它可以很好地減輕腫脹(例如葡萄柚),並幫助身體保持整體穩定性。這也是一種很好的消炎藥!

優秀的!現在,我們有4種用於PMS和抽筋的精油。

這是我們的混合物。 。 。

“一個月的大麻時間!”身體油

  • 1盎司(30毫升)大麻籽油(大麻
  • 8滴葡萄柚精油(柑桔
  • 4滴荳蔻精油(小荳蔻
  • 3滴羅馬洋甘菊精油(高貴的Chamaemelum
  • 2滴天竺葵精油天竺葵 ×精子)

在您使用之前和期間,將這種油按摩到您的腹部,腰部和腹部,直到症狀緩解。

將其存放在陰涼處。 (大麻籽油喜歡得到特殊待遇!)

這種混合可以在您不舒服的某個月的幾天提供支持。

您可以隨身攜帶它,以全天根據需要使用。

每月一次的麻油

確保充足的休息,吃一些有營養的食物(如果願意,可以吃點點心!),如果可以的話,洗個熱水澡。

如果您頭痛,請嘗試在脖子和肩膀上混合一些。 這些用於PMS和抽筋的精油可以幫助您的方法之一是敦促緊張的肌肉放鬆,從而緩解頭部壓力的感覺。

關於我們的身體,妙處在於它們會告訴我們何時該休息和恢復。

對於週期較長的我們來說,這是個好時機,可以陪伴自己,檢查並確保我們得到生活中最好的東西。

*關於葡萄柚的光毒性的說明: 葡萄柚確實是一種“光毒”精油。如果將其塗在皮膚上,然後將其暴露在陽光下(或曬黑床),則會引起反應。

但好消息!如果我們每1盎司(30毫升)的載體使用超過24滴,葡萄柚才具有光毒性。對於這種混合,我們僅使用8滴。在我們的朋友葡萄柚的“安全範圍內”!

免費網絡研討會:如何在日常生活中使用精油





Source link

info@greenstyleliving.com

info@greenstyleliving.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *