當我們專注於自己不喜歡的事物時

當我們專注於自己不喜歡的事物時


當我們專注於自己不喜歡的事物時

當我們專注於我們不喜歡的事物時

本周初,我與您分享了一項新的肩部鍛煉!這是我在遠端“二頭肌撕裂修復”過程中一直在做的事情。

我通常專注於身體減肥運動,但在手術後,我多年來一直喜歡的那些劇烈的體重運動(如Tricep Dips,引體向上,下巴俯臥撑,俯臥撑和RING工作)已經超出了極限,直到我恢復6個月標記。因此,在本次鍛煉中,我分享了輕量級鍛煉。

我真的很驚訝在Facebook上的帖子下閱讀您的評論!你們中的許多人“讚美了我的手臂”。這對您來說似乎很正常,但這就是您對我不了解的地方…

您本週在社交媒體上與您分享的關於肩部鍛煉的事,您所不知道的是,我自己關於神經損傷,疤痕和三頭肌不工作的故事……我對所有這些事情都非常自覺用我的手臂。

在下面收聽此快速視頻

當我們專注於為什麼我們不喜歡……當我們專注於我們喜歡的東西,我們想要的東西和有效的觀點時,改變是如此容易。您的評論使我意識到了這一點。希望這可以幫助您轉移注意力!請看這裡,因為此消息將改變您的關注重點!

XO,

娜塔莉·吉爾(Natalie Jill)

註釋





Source link

info@greenstyleliving.com

info@greenstyleliving.com

Leave a Reply

Your email address will not be published.