社交媒體在認知OCD(強迫症)中可以扮演什麼角色?

社交媒體在認知OCD(強迫症)中可以扮演什麼角色?

在英國,大約有750,000人患有強迫症,儘管這種病很普遍,但對這種疾病的誤解正在不斷發展。在這裡,我們探討了社交媒體在心理健康意識中必須扮演的角色,並與受在線強迫症(OCD)津貼和陷阱影響的個人進行交談。

“對我的嬰兒來說,我很強迫症-他的所有衣服都必須匹配!”這是社交媒體快速搜索“ OCD”後出現的第一條推文。
其他人則將這種疾病歸結為他們不喜歡在手機上閱讀未讀通知的原因,這是不正確的語法用法。這些帖子並不難找到-其中有數十個。

在英國,大約有750,000人患有強迫症。考慮到這一點,並考慮到最近心理健康意識的激增,可以合理地預期有關該疾病的過時神話和觀念將逐漸消失。但是,儘管心理健康話題繼續擴大,但人們常常會感到強迫症的恥辱感很強。

“我仍然認為總體上對心理健康尚缺乏了解,並且我敢肯定,很多其他情況也存在於同一地方。但我確實感到,強迫症尤其是在開玩笑。”國家慈善機構強迫症行動的傳訊經理奧利維亞·班伯(Olivia Bamber)說。除了為受強迫症及其家人影響的人們提供支持和信息外,該慈善機構還開展了運動,以改變國家對這種疾病的反應,並帶給人們新的認識,以了解這種疾病的嚴重程度。 “這必須歸因於對 [OCD],但仍經常用作形容詞。”

這不僅是在線發生的。奧利維亞(Olivia)表示,大多數時候慈善機構都會遇到商品銷售問題。

另一個快速的Google搜索使我可以選擇購買一系列標語令人沮喪的T恤和杯子,例如:“強迫症”和“強迫症”。

這些在線和其他方面對OCD的錯誤陳述不只是一小部分,它們使這種疾病變得微不足道,並且可能對不知情地經歷OCD的個人有害。

26歲的詹姆斯就是這種情況,他經歷了不必要的,持續的性思想,但不知道自己患有精神疾病。

在線和其他方面對OCD的錯誤陳述不只是一小部分,它們使疾病變得微不足道。

詹姆士分享道:“從14到17歲,我曾遭受過嚴重的性思想困擾,使我深受其害。” “即使現在很清楚它是強迫症,我也不知道那時的強迫症是什麼。”

他說,錯誤的信息和虛假的敘述使強迫症成為清潔和有秩序的願望,使他陷入了黑暗。

詹姆斯繼續說:“我什至不認為它可能是強迫症,因為我認為這與組織CD和其他東西有關。” “沒有人說過它也可能包含性思想,所以我保持沉默,甚至不知道自己腦子裡正在發生什麼。”

據奧利維亞說,詹姆斯並不孤單。她說:“很多人將在很長一段時間內保持沉默。” “我們通過支持服務與人們交流,他們通常要等10到20年才能告訴任何人”。

她將這種沉默歸結為經常圍繞強迫症的羞恥感和內感。 “ OCD難以承受。有時會感到非常孤立。它通常被稱為秘密疾病,人們確實會自行保留這些症狀,也許因為害怕被誤判而不會談論它們。”

史蒂芬·麥克法蘭(Steven McFarlane)是一名認知行為治療師,擁有自己的私人執業經驗,並與強迫症患者合作超過五年。對於史蒂文(Steven)來說,遇見尋求支持而又不知道自己正在經歷強迫症的人是很常見的事情。

史蒂文(Steven)提供了多種可能的理由,人們常常“不了解它,因為他們陷入其中”,在那裡他們長期以來一直以侵入式思想生活,並且“缺乏術語”表達”,或者因為他們“感到羞恥”並且不能與他們的想法或衝動有任何親密的聯繫。

但是,儘管在線空白為人們無視OCD的怪癖提供了空間,但它也提供了充分的機會來加深對其現實的批判性理解。

James強調說,他是在網上了解強迫症的,並說很長一段時間以來他第一次感到“不瘋狂”。

詹姆士解釋說:“我偶然發現了一篇有關侵入性思想的文章,我只是哭了起來。” “這是一個發布。第一次,我意識到這不是我是邪惡的,邪惡的,妖怪的,而是真實的事物。這是任何人都可能發生的疾病。”

在好日子裡,現在出現了相同數量的推文,其中指出了對強迫症的濫用。這是Olivia所識別的。她指出:“社交媒體顯然對很多人都有負面影響,但從認識的角度來看,這可能是非常積極的。”她強調指出,社交媒體如何為人們提供分享該疾病現實生活經驗的平台。

激進主義者貝卡·羅林斯(Becca Rawlings)在通過強迫症(OCD)診斷為母親提供支持後,於2015年共同創建了“秘密疾病”網站。該網站提供了一個渠道,使人們可以創造性地分享他們在強迫症中的生活故事,包括詩歌,口語片段和電影。該網站還提供了畫廊平台The Wall,個人可以在其中匿名分享他們的經驗。結果是建立了一個新興社區,受影響的人們可以在其中尋求慰藉,尋求支持並感到有能力。

“那裡 [has] Becca表示:“採取某種確實破壞了他們生活的東西似乎是個人的真正力量”(這是他們日常生活中一個非常黑暗和可怕的部分),並將其轉變為有形,真實和美麗的東西。

“我們收到了很多人的反饋,他們說他們認為自己是唯一的人,他們從未大聲說出自己的想法,因為他們認為自己是如此恐怖或與眾不同……然後坐下來閱讀一些東西有著類似的軌跡,確實幫助他們意識到強迫症是一種疾病,他們沒有發瘋,並且那裡有幫助。”

貝卡認為,社交媒體和互聯網所提供的社區意識是無價的,尤其是由於其全球規模。用戶可以從患有該疾病的其他人那裡尋求支持-通常不會與他們接觸的人。不過,她確實承認潛在的局限性:“向There依者傳道是危險的。”

社交媒體是一個特別臭名昭著的迴聲室,貝卡(Becca)強調,如果我們要真正地提高意識,就必須接觸那些與疾病無聯繫的人。這位激進主義者指出,我們需要“重新設置”人們對強迫症所包含的信念,並強調其經常癱瘓的含義。 “大多數人認為他們知道所有要知道的東西……但是他們知道洗手或搭配襪子之類的東西。”

貝卡(Becca)和奧利維亞(Olivia)都認為,創意作品(尤其是在線共享作品)是一種莫名其妙的強大工具-不僅是創作者的宣洩版本,而且還可以影響到更廣泛的,也許是毫無意識的受眾。

即使對於精通OCD意味著什麼的個人,仍然空前需要對正確的知識進行訪問。“知識超越了表面層面或僅僅觸及了OCD的現實。在朋友的鼓勵下,OCD活動家Ashley Curry在2015年在Twitter上發布了#AskAshOCD標籤。主題標籤後來被心理健康慈善機構Mind推薦。

如果在正確的信息下運行良好,則在線社區和主題標籤可以幫助人們減少孤獨感

“這個想法是要獲取正確的信息,並在Twitter上每週進行一次聊天。人們每週都會選擇主題,其中包括 [OCD and] 那些照顧 [people with OCD] 太。”

Ashley指出,如果在正確的信息下運行良好,則在線社區和主題標籤可以幫助人們減少孤獨感,尋求支持並充當其他有益資源的路標工具。他發現#AskAshOCD標籤不僅成為人們安全分享經驗的空間,而且還使領先的OCD專家參與並分享他們的建議和研究。

正確使用社交媒體顯然可以成為易於訪問的支持系統和知識中心。

這是一個令人不安的事實,擁有OCD的人,親人和公眾對OCD的了解仍然令人震驚。這可以通過無味的商品,不雅的在線評論以及有條件的個人的真實經歷來證明。迫切需要積極的認識和對恥辱感的消除,這一點從未如此明顯。

正如Becca所看到的那樣,OCD仍然是五年前與她共同創立同名網站時的“秘密疾病”,儘管她仍然希望未來會帶來改變。

“我相信我們會遇到一個轉彎,人們可以更加安全地分享自己的感受。當您在Twitter上查看OCD社區團體時,這種愛是如此強烈且如此支持。”

實現這一目標將是一座艱險的過程,而不是一團糟,但是,希望強迫症能被當前的精神衛生討論所席捲,這使競選活動的人不斷前進。

貝卡說:“我認為我們需要繼續分享誠實的故事。” “提高對強迫症各個方面及其所有方式的認識對於每個人都至關重要,因為如果我們不知道他們所住的地方,我們如何才能支持我們周圍的人?”

另一則簡短的Twitter檢查:一位用戶寫道:“我的OCD感到高興”,其關注者人數為偶數。

另一本寫道:“請閱讀OCD的真正含義。” ‘…只是傳播這個詞。’

謝天謝地,他們是。

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info@greenstyleliving.com

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