純素煙熏腰果奶酪蘸醬

純素煙熏腰果奶酪蘸醬
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用這種令人愉快的純素煙熏腰果奶酪蘸醬為您的下一次小吃增添趣味!

在這一點上,我們在 NS 是零食的忠實粉絲,這已經不是什麼秘密了。 我們還相信,最好的健康零食包括不僅味道鮮美而且還檢查一些營養盒的食譜。 使用輕微烘烤過的生腰果和杏仁奶,讓這款 Smokey Cashew Queso 蘸醬富含蛋白質。

尋找乳製品的替代品並不總是那麼容易。 尤其是在模仿完美奶油奶酪醬的質地時。 在我們家裡,我們親自嘗試了許多商店購買的選擇,其中大部分都含有額外的油和防腐劑。

通過添加幾湯匙營養酵母,您可以獲得大量維生素 B,同時添加完美的“奶酪”風味。 真正的遊戲規則改變者來自廚師兼作家 Kenji López-Alt 創造的食譜,他使用馬鈴薯來改善質地。 煮熟後,來自馬鈴薯的天然澱粉使這種蘸醬具有光滑的“奶酪”質地,無需使用乳製品。

為什麼煙熏腰果奶酪醬是一種滋補小吃

每當你給自己做零食時,我們總是說至少包括我們基礎五項系統的兩個元素。

我們的基礎五項系統是一種了解您是否擁有營養均衡膳食的簡單方法,它由五種元素組成:蛋白質、含澱粉的碳水化合物、非含澱粉的碳水化合物、脂肪和風味因子。

通過選擇其中的兩種加上風味因素,您將始終擁有一種均衡的零食,既可以為您提供所需的能量,又可以讓您在下一餐前保持飽腹感。

這種純素煙熏腰果奶酪蘸醬的兩種主要成分是腰果,它是脂肪和植物性蛋白質的健康來源,以及土豆,它提供澱粉質碳水化合物。

腰果還含有鋅、錳、銅和硒等礦物質,所有這些對我們的免疫系統和整體健康都很重要。

配上蔬菜蘸醬,這種腰果奶酪蘸醬是小吃或正餐的絕佳選擇。

什麼是基本的五種風味因素?

如果您是 NS 社區和 Mindful Nutrition Method 的新手,基礎五項系統是我們教您建立均衡膳食的方式的一部分。 它使您可以輕鬆地為您的身體提供所需的營養,同時可以靈活地享用您喜愛的食物,而不必擔心食物。

基本五項由五種營養元素組成,包括蛋白質、脂肪、非澱粉碳水化合物、澱粉和含糖碳水化合物,以及風味因素(為您的膳食帶來活力、美味和享受)。

你可以 下載我們的免費指南 這將引導您完成我們的基礎五項系統,以創建平衡膳食,您可以用它來準備膳食或本週新鮮烹製!



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info@greenstyleliving.com

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