缓解压力的工具可帮助缓解COVID-19焦虑

缓解压力的工具可帮助缓解COVID-19焦虑



练习情感自由技术(也称为敲击)是降低皮质醇(压力激素)水平的另一种方法。它需要在思考某些压力的同时对身体的某些部位施加压力。结果可以快速且明显地显示出来,最好的部分是您可以在需要时随时调用它。

希望这些工具可以使今天和以后的日子变得更易于管理。记住:我们在一起。



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info@greenstyleliving.com

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