缓解压力的工具可帮助缓解COVID-19焦虑
练习情感自由技术（也称为敲击）是降低皮质醇（压力激素）水平的另一种方法。它需要在思考某些压力的同时对身体的某些部位施加压力。结果可以快速且明显地显示出来，最好的部分是您可以在需要时随时调用它。
希望这些工具可以使今天和以后的日子变得更易于管理。记住：我们在一起。
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