老一輩尋求喪親支持的可能性減半

老一輩尋求喪親支持的可能性減半
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獨立時代報導的新數據顯示,在失去親人後,老年人尋求支持的可能性是年輕一代的一半

國家慈善機構“獨立時代”的新研究發現,近五分之四的老年人在經歷了喪親之痛後沒有意識到他們可以獲得的情感支持。

該慈善機構為老年人、他們的家人和照顧者提供支持,該慈善機構透露,在經歷過喪親之痛的 65 歲及以上老年人中,有 78% 沒有獲得有關他們可以獲得哪些情感支持的信息。 只有 4% 的人尋求朋友和家人之外的額外支持,而 65 歲以下的人中這一比例為 9%。

即使在被告知提供支持之後,也有人擔心缺乏可用性和獲得一些經驗。 在所有年齡段的英國成年人中,有 8% 在喪親之痛後尋求額外支持,其中略多於一半 (57%) 在合理的時間範圍內獲得了上述支持。 十分之一 (12%) 的人根本無法獲得支持。

長期悲傷障礙(當您在持續一段時間內經歷急性悲傷時,通常發生在“正常”悲傷過程被中斷時)可以在任何年齡經歷。 大約 10% 的經歷喪親之痛的人被認為會繼續經歷長期的悲傷障礙,儘管近年來大流行對我們在醫院或葬禮上說再見的傳統方式產生的影響可能增加了這一點。

Independent Age 首席執行官 Deborah Alsina MBE 評論道:

“悲傷是生活中一個痛苦和具有挑戰性的方面,但老年人的喪親經歷往往會減少或被認為不那麼重要。 並非每個人在親人去世後都需要額外的支持,但有些人會需要額外的支持,對於 65 歲以上的人來說也是如此。

“我們發現,缺乏為老年人提供支持服務的主動路標令人非常擔憂,特別是因為我們知道老年人不太可能為自己尋求這種支持。 讓人們了解他們可以獲得的支持至關重要。”

喪親之痛:什麼是正常的?

我們關心的人的死亡從來都不是一件容易的事。 喪親之痛是我們花費的時間來適應我們所經歷的損失,無論這種損失是意料之中的還是意料之外的。 雖然悲傷是對失去的正常和健康的反應,但它的表現方式因人而異。 它甚至會引發其他心理健康狀況,例如抑鬱症。

雖然我們每個人哀悼我們的損失和表達悲傷的方式各不相同,但重要的是要記住,沒有“正確”或“錯誤”的方式來解決它。 雖然許多人在某個時候會經歷悲傷的四個階段,但情況並非總是如此。

喪親諮詢可以幫助您更好地了解哀悼過程,並探索可能阻礙您前進並阻止您繼續前進的領域。 與經驗豐富、合格的治療師一起,您可以解決可能存在的衝突領域,適應新的自我意識,並解決可能出現的任何潛在問題,例如抑鬱或自殺念頭。

認識到悲傷對自己和他人的不同影響可能很困難。 感到不情願或無法起床、忽視個人衛生或一般外表、感覺無法工作或飲食不當都是應對悲傷的常見方式。 只要它們不會持續很長時間,它們就被認為是喪親過程的正常部分。

但是,如果您或您認識的人正在經歷喪親之痛,開始比平時喝得更多,開始或試圖服用非法藥物,體驗或表達自殺念頭,魯莽行事或開始暴力行為,則可能是需要額外幫助的跡象。

獲得喪親支持

有許多不同的慈善機構、組織和獨立選項可以在失去親人後提供支持。

經歷過失去孩子的父母、家庭、孩子和年輕人可以聯繫英國兒童喪親會。 幫助 25 歲以下的年輕人和家庭重建生活,Child Bereavement UK 通過視頻、電話和即時通訊工具為居住在英國各地的人們提供免費、保密的支持。

Cruse 通過志願者幫助熱線以及與經驗豐富的悲傷輔導員在線聊天,為每個人提供個性化的喪親支持和信息。

Grief Encounter 為兒童和年輕人提供支持,與個人、家庭、學校和專業人士密切合作,幫助他們克服因悲傷而引起的焦慮、恐懼和孤立。 Grief Encounter 提供一對一諮詢、音樂、藝術和戲劇治療,以及免費、保密的幫助熱線、電子郵件和聊天服務。

自殺喪親倖存者 (SOBS) 為受自殺影響的人提供情感和實際支持。

或者要查找喪親服務、資源、信息或訪問實時聊天,At a Loss 提供了獲得更多喪親支持的路標。


要尋找經驗豐富、合格的悲傷和喪親輔導員或治療師,請訪問諮詢目錄或在下面輸入您的詳細信息以查找您附近的專家。

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info@greenstyleliving.com

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