草莓枸杞浆果玫瑰清爽剂

草莓枸杞浆果玫瑰清爽剂

保持水分是关键!调高饮水程序,保持乐趣和趣味性。可以将这种美味,气泡起泡的草莓枸杞玫瑰花草浸入清凉饮料,无酒精鸡尾酒或鸡尾酒中。

就像我的草药输液食谱和指南一样,这款草莓Goji Berry Rose Refreher就是一个很好的例子,它说明了如何在不花费大量时间或精力的情况下,使补水时间,美味和感觉超赞。

使补水变得有趣!

将中间的用餐时间定为“补水时间”,time饮热茶,水,苏打水,以便集中精力喝足够的水。

我日常使用的个人最喜欢的小贴士之一是拿一个大水瓶,并在上面放3-4个橡皮筋,每次您喝满水的瓶子时,请脱下橡皮筋,然后重复直到所有橡皮筋都离开瓶子为止。每个橡皮筋可能代表1杯水或2杯杯子,具体取决于您整天是否在喝其他饮料。

记住保持水分的另一种方法是使饮用水像这种草莓Goji Berry Rose Refreher一样特别!

在日常饮水中添加凉茶或草本元素,例如花朵,草药,香料和水果,可以真正改善白开水的风味和营养。它们的味道微妙可口,可能会让您想要更多(它们意味着保持水分),并且它们不会添加额外的糖。最重要的是,草药还可以根据您的使用带来一系列健康益处。

没有这些成分吗?

  • 枸杞果:如果您的储藏室中没有枸杞果,或者无法轻松地在网上或在杂货店购买,请使用其他干果,例如杏干,芒果干,蔓越莓干,樱桃干或菠萝干。 。每当购买干果时,都应添加糖分零且不添加亚硫酸盐的那些。
  • 玫瑰花瓣:如果您无法使用玫瑰花瓣,请使用薰衣草,生姜,洋甘菊或如意宝等凉茶。
  • 新鲜草莓:如果您无法获得新鲜草莓,请使用冷冻草莓。也要有创意!如果您已经用杏干代替了枸杞,则可以享受其风味,并使用新鲜的或冷冻的菠萝或橙子制成一个很好的组合。

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info@greenstyleliving.com

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