“進步不會是一條直線”

“進步不會是一條直線”
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Natalie Lee,AKA @stylemesunday,加入 幸福的 播客並分享她對最近的 ADHD 診斷和自我治療的反應

娜塔莉·李開始了她的 週日給我造型 博客和網站早在 2012 年,從那時起,她一直在創建、播客和舉辦活動和課程,以幫助人們更多地了解自己,包括她即將到來的 Manifest That Shit Workshop,與好朋友兼廣播員 Cherry Healey 共同主持。

“這很棒,”娜塔莉微笑著分享道。 “這對我有好處,因為我討厭朝九晚五的工作。 它一直都是不同的,這是我喜歡的,也是我本性的一部分,因為我被引導相信。”

為自己工作

娜塔莉解釋說,她正在為自己做很多工作,治愈和解決她童年的創傷如何影響今天的成年人。 “這真的很有啟發性,但同時也很痛苦,”她說。

“我已經看心理治療師一年了。 當我決定離開我 25 年的伴侶時,我的整個世界都崩潰了。 他是一個真正的拐杖,還幫助掩蓋了我生活中發生的許多事情。 突然間沒有他了,我的生活似乎爆炸了,我陷入了混亂。

“我覺得我不再有任何錨點了。 我想說,這是最令人難以置信的痛苦時期,但也是完全必要的,並帶來瞭如此多的啟示。”

除了治療,娜塔莉還進行了靜修,開始了昆達里尼瑜伽並發現了呼吸法。 “誰知道?” 她微笑。 “誰知道你能從呼吸中得到什麼?! 所有這些感覺都湧上心頭,我感覺自己又回到了自己的身體裡。 那是最奇妙的經歷。”

正如她所解釋的那樣,讓身心重聚對娜塔莉來說是一個關鍵和重要的時刻。 “很長一段時間以來,我都在不同程度上遭受了那種與世隔絕和分離的感覺。 在我 4 歲時,我有過一次極其痛苦的經歷,這可能導致我的一部分離開了自己的身體並與自己分離,從那時起我就遇到了這些與聯繫相關的問題。”

我必須承認我已經取得的進步,但進步不會是一條直線

現在,她能夠理解這種完全聯繫的必要性。“這是關於回歸自己 – 回到真正的自我,沒有堆積在上面的所有額外包袱,”她分享道。 “做起來非常困難,需要做很多工作,我意識到工作永遠不會停止。 在某些時候,我會覺得自己與自己有更多的聯繫,而其他時候,我覺得自己又回到了原點,但我還沒有。

“我必須承認我取得的進步,但進步不會是直線。”

多動症診斷

今年早些時候,娜塔莉收到了多動症的診斷,她解釋說這是革命性的。 “這讓我更加了解自己,以及為什麼我在某些方面如此,”她說。

娜塔莉對這個消息的最初反應喜憂參半。 “有一種真正的悲傷感,然後有一種解脫感,同時將這兩者結合在一起很難駕馭。 現在,有了這種理解和藥物,感覺就像卸下了巨大的重量。”

娜塔莉從診斷中了解到的應對機制改變了生活,如果其他女性認為自己可能患有未確診的多動症,她會迅速鼓勵她們尋求支持或建議。

“女性真的很擅長掩蓋症狀,但如果我在播客上說的話引起了你的共鳴,請尋求支持並考慮進行評估。 尋找它並將其視為重要的東西。”

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info@greenstyleliving.com

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