金正恩傳出病危！三代都面臨心血管病，但背後推手絕不只遺傳

【早安健康／吳慧禎報導】36歲的北韓領導人金正恩，日前動了心血管手術，不過這幾天一度有新聞傳出金正恩術後狀況不理想而「命危搶救中」！

2012年上位的金正恩，身體狀況本就讓外界相當關心，而今年他首度缺席前領導人金日成誕辰紀念日「太陽節」，再度引發各界揣測，有媒體爆料，金正恩因為接受心臟手術而無法出席，《CNN》引述知情美國官員說法，報導更透露，4月11日金正恩最後一次公開現身後，即12日接受心血管手術，但術後狀情況危急。

但目前並沒有任何單位證實，也有不少駁斥此報導的聲音，認為沒有重大跡象表明他的健康出狀況，然而並沒有正面回應，也不足以完全否定消息，讓金正恩的健康仍陸續引發眾多猜測，更讓全球高度關注北韓政局動向。

年紀輕輕36歲，逃不過心血管疾病威脅？

多數消息指出，金正恩心血管疾病問題，可能與長期抽菸、肥胖和過度勞累等原因相關，尤其是這幾年他體重飆升數十公斤、外型推測體重數字早已破百，進而導致健康亮起紅燈，過去外界就曾質疑他可能罹患高血脂症。立達診所營養師葉怡妙也指出，肥胖的人發生代謝症候群及血脂異常的風險比健康人高出3倍，發生痛風、高血壓、心血管疾病也高出2倍風險。

其實金正恩的父親金正日，在2011年正是因為心臟病發逝世，先前外界也認為他長期受中風、心血管問題所擾，最後果真不敵心肌梗塞的突襲；再往前看，金正恩的祖父今日成，1994年也同樣死於急性心臟病發作．享壽82歲。

換言之，雖然金正恩才36歲，還算年輕，但他的心臟病家族史，再加上抽菸、肥胖、勞累這些高風險因子，更提高了心血管疾病的威脅。東元醫院心臟內科醫師卜詩筠就說，通常中壯年心血管疾病屬男性居多，發生心血管疾病的原因除了老化和家族遺傳外，大家最熟悉的就是「三高」，如高油脂、高膽固醇、高熱量、高鈉鹽及高糖飲食的攝取，造成高血糖、高血壓、高血脂，而且每日吸菸還會引發心跳加速、血管收縮、血壓上升、血管栓塞等問題，讓心肌梗塞機率變成非吸菸者的2.72倍。

心血管病死亡人數成長率比癌症高3.5倍

雖然台灣十大死因中，癌症始終是榜首，但心血管相關疾病近20年來持續位居前3名，且相較於癌症，心血管疾病反而較無明顯病徵，很容易被忽略。立達診所院長吳鴻誠醫師提醒，心血管疾病的死亡率達10％，加上與之關係密切的腦血管疾病、有很高比率會導致心血管併發症的糖尿病等，總死亡率高達25％。依據衛福部統計，心血管疾病近10年的死亡人數成長率，高出癌症死亡人數成長率約3.5倍。

遠離心血管疾病，能怎麼做？點選第二頁，一次看懂真正能從根本預防心血管問題的方法

遠離心血管疾病，能怎麼做？

遠離心血管疾病，可以先從控制這些對健康造成影響的因素著手，養成良好的生活習慣，降低血管受到損害的機率，都是減少罹患心血管疾病的方法。

飲食三多三少：三多－多吃蔬果和全穀類、多吃深海魚肉、多攝取大豆蛋白質。三少－少飽和脂肪、少熱量、少鹽。
多運動：每天30 分鐘的有氧運動，如：游泳、慢跑、快走、騎腳踏車等，可常保心血管健康，因為運動可以增加血管、心臟的循環速度，透過這個過程保持血管的暢通及彈性，才不容易破裂。腎臟科醫師洪永祥表示，「成年人血管的保養，就跟每天要刷牙漱口一樣」，想降低發生心血管疾病的風險，要讓血管及心臟每天有加快循環的時候。
戒菸：根據統計，戒菸能減少50％的心血管疾病死亡率，在戒菸後3 年，罹病率就和從未抽菸者相當。
學習放鬆：據研究顯示，壓力會增加腎上腺素的分泌，使血壓升高，也會活化血小板凝集，形成血栓，促使心血管疾病發作，因此平時應學習緩和情緒、以輕鬆的心態面對壓力，並且經常保持開朗的心情。
定期健康檢查：40 歲以上應每年定期進行健康檢查，隨時監測自己的健康狀況，而有高血壓等慢性疾病的人，至少應每個月追蹤檢查1 次，以了解病情是否控制良好。
補充充足水分：水分不足會增加血液黏度，提高血管栓塞的機會，因此適時補充足夠的水分也很重要。

原文引自：金正恩傳出病危！三代都面臨心血管病，但背後推手絕不只遺傳