雇主是否應該採取更多措施來促進工作中的自我保健?

雇主是否應該採取更多措施來促進工作中的自我保健?
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從桌面呼吸練習到專業設備,我們的雇主是否應該採取更多措施來鼓勵工作場所的自我保健?

自我保健有時會在心理健康日的好壞之間產生影響,支持我們的彈性水平,並為我們提供從日常生活壓力中解脫出來的好機會。

對於很多人來說,日常壓力可能會以工作場所要求的形式出現,因此自我保健應該提上日程是有道理的,對吧?

好吧,根據 CV-Library 的一項調查,74.2% 的英國專業人士同意,認為雇主應該採取更多措施來促進工作場所的自我保健。 在參加者中,最受歡迎的自我保健方法包括離開辦公桌進行短途散步、呼吸練習、討論心理健康需求、投資站立式辦公桌等設備以及短暫的冥想。

這些活動會對我們的幸福感產生深遠的影響,而這項調查是在許多人重新評估他們想要的工作方式並尋找可以更好地支持他們的選擇之際進行的。

早在 7 月,Bumble 的 CEO Whitney Wolfe Herd 就宣布給約會應用程序的 700 名員工帶薪休假一周,希望這能幫助他們解決職業倦怠問題——耐克也在 8 月效仿,當時他們給了總部員工一個也休息一周。

但是,雖然大的姿態成為頭條新聞,但尊重和關心員工心理健康的文化往往是從小事開始的。 它可能是在工作中設定界限,而不是在指定的時間之外聯繫員工。 在這一點上,葡萄牙最近將老闆在合同規定的工作時間以外聯繫員工列為非法,這是為了鼓勵健康的工作與生活平衡,因為該國遠程工作者的數量激增。 但是,除此之外,定期休息、靈活性、溝通和對心理健康需求的認識都有助於營造更健康的環境。

“不幸的是,許多企業習慣性地低估了工作場所自我保健的重要性,”CV-Library 的首席執行官兼創始人 Lee Biggins 說。 “大流行將心理健康帶到了最前沿,這項調查凸顯了它對絕大多數英國專業人士的重要性。 企業需要迎頭趕上,我們都可以更加關注員工的心理健康。”

正如 Lee 指出的那樣,對於許多尋找下一個職位的候選人來說,關注心理健康和健康的工作文化是一個越來越重要的決定因素。

那麼,問問自己,工作場所的自我保健對你來說是什麼樣的?


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info@greenstyleliving.com

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