10个在线瑜伽和冥想资源

轻触按钮即可通过笔记本电脑或手机上网，这已经成为一种增长的概念，并且由于最近的封锁迫使几乎整个国家都呆在家里，因此在线瑜伽蓬勃发展。那里有太多资源，可能有点压倒性的。我们编制了10个我们的最爱来帮助您，其中大多数都提供免费试用！奖金。

因此，无论您是经验丰富的瑜伽士还是准备首次尝试的人，这些网站和应用都将为您的旅途提供帮助。

埃哈特瑜伽

每周都有新的在线课程，Ekhart瑜伽有助于使瑜伽成为您日常活动的一部分。他们还提供普拉提，冥想和程序，以帮助您加深练习。

您可以注册2周的免费试用期。

最适合：量身定制的计划和精美的禅宗课程。

现代生活运动

这个受欢迎的网站以其在老师和班级中的多样性而著称，其强大的过滤系统可帮助您找到适合自己心情的班级。

您可以尝试14天免费试用，然后再承诺每月或每年订阅。

最适合：种类繁多的教师，都具有独特的教学风格

Downdog应用

Downdog应用程序组包括适用于瑜伽，初学者瑜伽，HIIT，Barre，7分钟和产前瑜伽的应用。所有应用程序都可以在您的手机上提供轻松，个性化的瑜伽体验。

所有人在5月1日之前免费，学生，老师和医疗保健专业人员在7月1日之前可以免费使用。

最适合：音乐爱好者！将其从古典声音转换为自然声音。

格洛

Glo为所有人提供了16种不同风格的4000多个课程。通过会员社区，Glo可让您与其他会员互动，包括与世界知名老师定期进行Q + A交流。

前15天免费

最适合：涵盖多种样式的类的范围。

盖亚

盖亚（Gaia）不仅仅提供瑜伽课，还提供大量旨在加深您的思想，身体和精神联系的材料。 Gaia是最大的平台之一，但也是最预算友好的平台之一。

提供1周免费试用

最适合：如果您不仅想做瑜伽练习，还可以

在线冥想资源

平静

近年来，该应用程序已帮助数百万人找到了平静的状态。无论您需要更安心的睡眠，想学习打坐还是只是想获得一个舒缓美丽的故事，此应用程序都可以满足您的需求。

冷静提供一些免费内容或按年订阅以解锁所有内容。他们还提供7天的免费试用期。

最适合：查找（并坚持）每天的冥想练习，因为每天都有新的冥想

Justbreathe应用

一款可帮助您在人生坎s中找到平静与平衡的应用。 Justbreathe应用程序非常简单，易于使用，并且在一天中的任何时间都非常完美。

该应用程序是免费的

最适合：那些认为冥想应用程序不适合他们的人！

顶空

顶空致力于使所有人都能享受正念的生活。最近，Headspace创建了一个名为“风雨如磐”的收藏。它由专门为这次不确定的时刻而进行的冥想，睡眠和运动练习组成。

该应用程序的某些功能是免费的，包括所有“抵御风暴的内容”。他们提供2周的免费试用期，之后提供年度订购。

最适合：正念的初学者以及想要过更正念生活的人。

微笑的心

这是一个非营利性的基于网络和应用程序的冥想计划。 Smile Mind的目标是减少年轻人与精神健康有关的疾病。他们发起了“ Thrive Inside”计划，任何人都可以使用。它可以帮助您在锁定期间养成良好的心理习惯。

该应用程序是免费的

最适合：那些希望在支持伟大事业的同时保持良好状态的人。

洞察计时器

超过30K的免费冥想向导，这也就不足为奇了。他们的首页是永无休止的讲座，音乐和静心冥想卷，涵盖广泛的主题，是您一站式服务，可满足您的所有心理健康需求。

该应用程序是免费的

最适合：如果您希望花费更多时间进行冥想，并且每次都想要新内容。

除上述资源外，我们建议您访问本地工作室的网站，以获取有关其在线产品的更多信息。如果您正在寻找带有在线课程的工作室，请查看此博客。