15 個跡象、原因和應對方法

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雖然單相思會造成非常嚴重的傷害,但這種經曆本身並不是不健康或不好的。 畢竟,人們無法控制自己的感受或喜歡某人的程度。

“單相思也不錯,”穆尼奧斯說。 “大多數人都會在某個時候體驗到它,特別是在他們十幾歲和二十多歲的時候,當他們探索人際關係、色情和浪漫時。 但是,當單戀成為一種模式時——或者當你仍然深陷於以一種影響你生活質量的方式體驗對某人的單戀的狀態時——那麼可能是時候看看墜入愛河的功能和成本了。不愛你的人回來了。”

穆尼奧斯指出,人們有時會依靠單相思來逃避為自己和自己的幸福承擔責任。 “我們追逐這個難以捉摸的理想化他人的幻覺,告訴自己如果他們愛我們,我們就會得到滿足。 這可以讓我們保持一種孩子般的心態,通過相信我們會被拯救,魔法會發生,我們會感到快樂、有價值或完整,而無需付出任何努力,從而逃避責任。”

綜上所述,當然有更健康的方式來體驗沒有回報的愛。 愛一個人是有可能的,只是不關心他們是否愛你。 你可以愛一個遠方的人,欣賞他們,想給他們最好的,盡你所能照顧他們,而不用從他們那里索取任何回報。 德國詩人約翰·沃爾夫岡·馮·歌德 (Johann Wolfgang von Goethe) 引用了一句古老的名言,將這種無私的愛放在了視野中: 如果我愛你,關你什麼事?

當然,這裡的關鍵是確保這種愛不會妨礙 您的 幸福——以及你與他人建立相互愛的聯繫的能力。



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