300萬,99.7萬磅釋放

300萬,99.7萬磅釋放


300萬,99.7萬磅釋放

今天我完全震驚地意識到在過去十年中我幫助女性釋放了超過 299.7 萬磅。

300萬,99.7萬磅釋放

我說“釋放”是因為減肥意味著我們希望有一天能再次找到它。

有了那個“釋放?”

  • 信心回歸
  • 激情回歸
  • 生活改變

今天的我已經不是以前的我了……

回到 2007 年夏末,我身處一個完全不同的空間。 我是什麼 合適的人、領導者、榜樣或任何類型的教育者。 我超重,正在經歷離婚,並且是一個新的單身媽媽,正在失去我的房子。

至少可以說我很沮喪,我相信我已經 增加任何人的價值。 我告訴自己“娜塔莉, 是失敗者”

我不認為我有 任何事物 獻給世界。

那天我有時間散步。 只是片刻。 我抓住了其中一扇具有鏡像反射的窗戶。 我停下來,在倒影中上下打量自己(起初很震驚),心想“娜塔莉,這是 全部 有?” “這是 真的‘ 你是誰? “這真的是我們的結局嗎?”

我讓自己感覺到這一點。

不久之後,我做了一個 決定 這是 不是 我要留下來的人。 我決定要創建一個 新的 對我自己的願景,這將比我目前的情況更大更好的現實……它必須這樣做。

我在真正相信或知道之前就決定了 如何 我會這樣做。

幫助自己(以及最終幫助其他許多人)的旅程……開始了

沒有可以幫助您的營養或鍛煉計劃或課程,除非 首先有真正的 決定 你準備好轉變了。

值得決定。

如果你對自己處於低谷……尤其是你的身體、健康或體重……你會接受嗎? 第一步決定 你想踏入比你目前的情況更好的事情嗎?

——娜塔莉·吉爾

PS …不確定如何邁出第一步? 從這裡開始

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