300萬，99.7萬磅釋放

5月14日 300萬，99.7萬磅釋放

今天我完全震驚地意識到在過去十年中我幫助女性釋放了超過 299.7 萬磅。

300萬，99.7萬磅釋放

我說“釋放”是因為減肥意味著我們希望有一天能再次找到它。

有了那個“釋放？”

• 信心回歸
• 激情回歸
• 生活改變

今天的我已經不是以前的我了……

回到 2007 年夏末，我身處一個完全不同的空間。 我是什麼 但 合適的人、領導者、榜樣或任何類型的教育者。 我超重，正在經歷離婚，並且是一個新的單身媽媽，正在失去我的房子。

至少可以說我很沮喪，我相信我已經 不 增加任何人的價值。 我告訴自己“娜塔莉， 你 是失敗者”

我不認為我有 任何事物 獻給世界。

那天我有時間散步。 只是片刻。 我抓住了其中一扇具有鏡像反射的窗戶。 我停下來，在倒影中上下打量自己（起初很震驚），心想“娜塔莉，這是 全部 有？” “這是 真的‘ 你是誰？ “這真的是我們的結局嗎？”

我讓自己感覺到這一點。

不久之後，我做了一個 決定 這是 不是 我要留下來的人。 我決定要創建一個 新的 對我自己的願景，這將比我目前的情況更大更好的現實……它必須這樣做。

我在真正相信或知道之前就決定了 如何 我會這樣做。

幫助自己（以及最終幫助其他許多人）的旅程……開始了

沒有可以幫助您的營養或鍛煉計劃或課程，除非 你 首先有真正的 決定 你準備好轉變了。

和 你 值得決定。

如果你對自己處於低谷……尤其是你的身體、健康或體重……你會接受嗎？ 第一步 和 決定 你想踏入比你目前的情況更好的事情嗎？

——娜塔莉·吉爾

PS …不確定如何邁出第一步？ 從這裡開始

評論