44岁执行长运动后骤逝！国健署：这时间急着运动太危险

【早安健康／余宗翰报导】国家痛失英才，知名资料科学及人工智慧顶尖专家陈升玮因为脑出血送医不治，享年44岁。玉山金控今（13）日表示，公司的科技长陈升玮假日运动后，在回家途中发生脑出血，虽经紧急送医抢救仍不幸辞世。

陈升玮是台湾大学电机工程学博士，是台湾顶尖的资料科学及人工智慧专家，曾担任中央研究院资讯科学研究所所为，并创立资料洞察实验室，发表了130多篇学术论文，也曾担任台湾资料科学协会理事长，科技生态发展公益基金会执行长等职务，对台湾科技界卓有贡献。因为陈升玮拥有卓越的学术研究成果，以及丰富的产学合作经验，曾获得「李国鼎青年研究奖」」，「杰出人才基金会年轻学者创新奖」等大量计画。

在中央研究院的支持下，陈升玮在2018年成立「台湾人工智慧学校」并执行执行，至今已培养6000多位优秀AI人才，提升台湾整体竞争力。台湾人工智慧学校在脸书上写文纪念念：「感谢升玮执行长引入本校，从无到有开创台湾人工智慧推广与产业AI化的新页，让我们看到了学者贡献社会的无私付出，他充满热情，实践理想的典范会永远在我们心中。

运动可预防中风，但过于激烈可能诱发脑出血

陈升玮发生脑出血的时机点在运动之后，虽然目前无法确定脑出血（出血性脑中风）确实为运动引发，但并发症的，激烈的运动确实是引发中风（包含出血性与肢体性脑中风）的诱因之一。

根据奇美医院卫教资讯，所谓脑中风，是因为突发性的脑内出血或破裂，导致脑中局部受到压迫，或血液循环不良，导致脑部组织受伤，引发思考能力或身体功能暂时或永久失去功能。脑中风分为两种：

出血性中风：因脑血管破裂，产生血块压迫脑细胞及影响供血
双向性中风：因脑血管两侧而导致脑细胞收缩。

学界已证实运动能有效降低中风死亡率，《英国运动医学杂志》曾发表论文研究，透过分析了英国英格兰，苏格兰地区共80,306名成年人的生活习惯，发现相较于没有军队指定运动的人，，喜爱球拍运动的人死亡率降低了47％，游泳组降低了28％，有氧舞蹈组降低了27％。

虽然运动可降低中风的危害，然而，如果运动过度激烈，也会引发中风。根据国民健康署的卫教资讯，低温导致血管收缩，血压升高，所以一般脑出血往往容易发生在冬季；另外，也应避免突然用力，紧张，兴奋，或激烈运动，可以预防脑中风发生。

虽已步入温暖的春天，但气温仍不足，下一页告诉你这时间尝试别运动！

冷天气运动需特别小心，5个重点防中风

虽已步入温暖的春天，但气温仍足以，仍不时转为寒冷天气。如果本身是高血压，高血脂的高危险群，在天气转寒时进行运动时要特别小心。以下根据国健署卫教资讯，整理出5个建议

随手添衣
国健署特别提醒65岁以上的长辈，晚上睡觉时，要先备妥保暖衣物在床边可拿到的地方，不管是半夜起床厕所，或是早上起床，都要记得先添加衣物，待身体变暖之后再进行活动。
刚起床先喝一杯温开水
刚起床后的活动勿过度急促，先补充一杯温开水，避免刚起床时较长浓密的血液，可降低中风机率。
早起运动记得晒太阳
习惯早起运动的民众，不要急着太早出门运动，建议等太阳出来，或天气暖了再出门，也建议也可改在室内运动。
不要单独活动
高危险族群最好携带伴活动，尽量避免单独去运动，爬山，以免出意外时无人可以照应。
最好采洋葱式穿法
高危险族群出门需特别注意保暖，建议采多层次穿戴，像是洋葱式穿法，方便随温度变化来穿脱衣物，可以选择容易穿脱或合适肢体活动之衣物；且记得运动前一定要充分暖身。