5種方法來更有效地學習

5種方法來更有效地學習


學習是我們如何以我們選擇的任何方式為我們的生活增添維度,獲取技能和知識。 當我們學習新東西時,我們可能會覺得很有成就感,但對我們知識的真正考驗是我們如何實施它

有效學習的關鍵不一定在於你消化信息的速度,無論是通過閱讀、體驗、學習還是被教導,而是你如何記住、回憶和 利用 它。 我們都聽說過“每一天都是上學的日子”這句話,在當今社會,數字技術瞬息萬變,新機會前所未有地出現,這再真實不過了。

我們越來越多地看到“技能提升”的重要性在增加。 這是我們學習額外技能以使我們更好地進步的時候,通常是在工作場所。 提陞技能對於我們自己的個人發展也很重要,因為能夠不斷學習和發展自己的技能是幫助您實現目標的可靠方法。

那麼,我們如何才能真正學習呢?

有效的學習很像“學會學習”。 為了以我們將來會記住的方式捕獲和處理信息,我們首先需要想出消化我們所教內容的方法。 通常在學校的背景下討論,“有效學習”被定義為兒童積極參與自己的學習。 研究表明,與復制老師告訴他們的內容相比,學生更有可能通過交談、寫作和反思他們新獲得的知識來學得更好。

這些相同的原則可以應用於希望更有效地學習的年輕人和成年人。 有很多方法可以讓你成為更有效的學習者——這裡只是其中的幾個:

1. 提問

如果我們不確定我們被教導的環境,我們就不能被期望去學習。 提出問題以了解您正在學習的內容,更重要的是,了解您為什麼要學習它。 考慮把它應用到你的日常生活中,這樣你就有了與之相關的東西,它很快就會變得容易記住。

2. 改變你的學習方式

以不同的方式學習可能是整合信息的一種非常有價值的方式。 例如,如果您喜歡聽覺學習(例如收聽播客),請嘗試創建一個視覺輔助工具來坐在它旁邊。 您甚至可以嘗試將它教給朋友或家人! 能夠以多種方式重複信息將有助於長期保留它。

3.不要多任務

多任務處理涉及嘗試同時做幾件事。 這可能會造成破壞,停止生產力並降低注意力,使您更難集中註意力,並意味著您不太可能理解信息。 相反,嘗試一次將所有註意力集中在一項任務上。 如果這看起來勢不可擋,請嘗試“分佈式練習”技術。 這涉及短時間學習,例如 50 分鐘,然後快速休息,例如 10 分鐘。 這是更有效地學習的最佳方法之一。

4. 測試你的知識

測試您的知識可能是確定您所知道的以及您仍然需要花費更多時間的好方法。 花每一秒學習似乎更好地利用你的時間,但研究表明,參加考試是幫助你記住所學內容的同樣有效的方法。 這樣,您就可以優先在您可能不太自信的領域建立知識,而不是花時間反復學習您已經掌握的主題!

5.不要害怕犯錯誤

我們都向他們學習。 犯錯實際上有利於學習成果。 與其因為犯了錯誤而失去希望,不如嘗試採取糾正措施。 考慮一下出了什麼問題,並尋求有關下次如何做得更好的反饋。


與教練一起學習

如果您想更有效地學習,但感覺好像仍在努力保留所教的內容,那麼您可以從生活教練中受益。

在學習和我們的發展方面,教練可以幫助解決廣泛的問題。 有些人發現比其他人更難學習。 例如,這可能是由於閱讀障礙或其他學習差異造成的。 也許您只是還沒有找到適合您的方法。

學習不一定是挑戰。 它可以是有趣和令人興奮的,並有助於我們的發展。 與教練一起尋找可以更有效地學習的方法對於幫助實現目標非常有幫助,無論是通過考試還是發展新技能。 如果你下定決心,教練會給你信心,讓你專注於自己的能力。 畢竟,知識就是力量。

準備好與教練一起工作了嗎? 你今天可以找到教練 生活教練目錄.





Source link

info@greenstyleliving.com

info@greenstyleliving.com

Leave a Reply

Your email address will not be published.