7月要做的10件事

7月要做的10件事
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在小事情上找到快樂。收聽將家人聚在一起的播客,探索您所在地區的美麗,並發現可以幫助您通過音樂表達自己的應用程序

1.翻頁器

我們怎麼知道我們做對了?:現代生活隨筆

現代生活充滿了選擇。但是我們怎麼知道我們最好的生活是什麼樣的呢?如果我們弄錯了怎麼辦?記者潘多拉·賽克斯(Pandora Sykes)探索了困擾我們生活的問題,焦慮和日程,以幫助我們找到滿足自己的道路。

7月16日售出的Cornerstone,售價14.99英鎊

2.外出

精彩的散步

隨著我們中的許多人利用我們的戶外活動去散步,您可能已經發現了對漫步的新愛好。現在,我們可以安全地在更遠的地方冒險,您可能正在尋找新的探索環境。漫步者在英國分享數百條步行路線,以幫助您享受戶外樂趣。

要在您附近散步,請訪問ramblers.org.uk

3.表演

卡拉OK之夜

儘管我們可能無法訪問傳統的卡拉OK吧,但我們仍然可以盡情歌唱並進行表演。與您的家人或一組朋友一起加入Zoom,加入自己喜歡的音樂。您可能並不完美,但是唱歌可以成就奇蹟。

在youtube.com上找到您選擇的歌曲的歌詞

4.借給我們你的耳朵

“黛博拉·詹姆斯的好東西”

由屢獲殊榮的播客Deborah James和她的兩個孩子Eloise和Hugo帶給您的“好東西”來幫助家庭在屋裡保持積極的態度。黛博拉(Deborah)和她的孩子們對所有積極方面的研究進行調查,並分享家中人傳來的好消息以及來自世界各地的故事。

在iTunes和Spotify上收聽播客

5.插入式

萊昂內爾和刺猬莉洛

你知道刺猬會微笑嗎?萊昂內爾(Lionel)和利洛(Lilo)證明了他們可以做到!這些刺眼但甜美的刺猬會用令人振奮的標題和可愛的照片為您的Instagram提要帶來一些刺痛的積極性。

在Instagram上關注@lionelthehog

6.技術提示

科夫:音樂為您的心理健康

音樂可以成為幫助我們表達情感的絕佳工具。 Cove列在NHS應用程序庫中,可幫助您在努力談論自己的感受時鼓勵自我表達。您可以選擇一種心情,然後點按以添加和弦,旋律或打擊樂器。讓您的創造力流動。

從App Store下載

7.方眼

一個詞

現在,在第三個系列的開頭,《 A Word》追隨了孤獨症患者10歲的喬·休斯。當喬和他的家人發現他們的“正常”版本時,該系列深入了解了複雜的人際關係。

在BBC iPlayer上可用

8.善待自己

小盒子的積極性

有時我們大家都可以使用小提車。正面小盒子包含52張精美的卡片,上面有引人入勝的引語和鼓舞人心的肯定語,以充實您的一天。通過與朋友分享卡片上的文字來傳播快樂。

£12.99,在summersdale.com上查看所有產品

9.對話

撒瑪利亞人與我們交談

一年中的每一天,撒瑪利亞人都在那裡,需要有人聽的人。 7月,遍布英國和愛爾蘭的撒瑪利亞人分支機構舉行活動,以提高對其社區所提供服務的認識。表示支持,感謝他們的光臨。

2020年7月,請登錄samaritans.org

10.開始

普拉提(Lottie Murphy)

如果您想從常規的快節奏運動中改變一下,普拉提是一個不錯的選擇。樂蒂·墨菲(Lottie Murphy)分享了視頻課程,可幫助您放鬆,放鬆並增強力量和靈活性。

在youtube.com上搜索Lottie Murphy






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info@greenstyleliving.com

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