9月的意圖:設定意圖和解決方案

9月的意圖:設定意圖和解決方案


設定意圖或“解決方案”的想法似乎僅在您在跨年夜聚會上倒數秒數或克服轉型性生活事件時才顯得必要。 當我們確實想進行更改時,分辨率似乎是我們為特殊場合保留的東西。 問題是,無論是周四下雨的下午還是星期一樂觀而樂觀的一天,制定決議的時機已經成熟。 每一刻都提供了設定意圖,達成共識和解決方案的機會。

九月的口頭禪:我下定決心給自己我真正需要的東西”

這個單詞 解析度 本身有兩個含義; 原始字來自拉丁語 解決, 意思是“放鬆或釋放”,以及 分成幾部分”,而相對較現代的版本則來自“堅決”一詞,指的是堅定而堅定的感覺。 通常,當我們確定解決方案時,我們的態度就會堅定而堅定,這是控制我們的思想或身體的嘗試。 您的解決方案可能是放棄糖,開始慢跑,每天練習瑜伽或更有條理。 但是,當我們像這樣設置分辨率時,有時可能會遺忘了製定分辨率本身的全部要點,而這可能是出於幸福和享受生活的目的。 如果制定決議的原因是為了快樂或多享受生活,我請您考慮一項決議,該決議更多地是關於培養 解算– 鬆動,釋放和分解成部分–比控制要復雜得多。 您覺得自己試圖控制和抓握太多的感覺是什麼? 鬆開或鬆開一點,您會得到什麼? 我們生活中的大部分時間已經在改善,發展和隱藏任何缺陷上,以至於不時地放鬆和釋放可能是我們所需要的藥物,並且是感覺更好的缺失環節。

專門撰寫阿育吠陀和中醫藥的克勞迪婭·韋爾奇(Claudia Welch)博士是該書的作者 平衡荷爾蒙,平衡生活, 倡導讓自己多休息,並始終保持實現和“做”的需要的理念。 “如果我們對自己做了一些工作,我們尊重飢餓的自然衝動,我們尊重口渴,但我們不尊重疲勞。” 的確,為了成為我們的“最佳”自我,決議常常是關於“做”,“改善”和使自己精疲力盡,而不是為了榮譽和營養自己。 因此,也許暫停片刻並聆聽– 聽; 如果您要放鬆和釋放,並且要讓自己的身份和當前習慣的某些部分“分解”,那會是什麼樣? 鬆開或鬆開手,您會從人生中受益嗎? 很有可能這是您想到的第一件事…要練習本月的解決方案,在經常看到的地方寫下九月的口頭禪,靜靜地坐著或走一會兒,然後在問問題時簡單地聽; “我需要什麼?”

艾瑪(Emma)是一名500小時合格的瑜伽老師,音樂家,按摩治療師,廚師和作家。 艾瑪(Emma)在瑜伽和冥想的熏陶下長大,從小就開始練習瑜伽,並每天繼續學習和發展對瑜伽的理解。 艾瑪(Emma)受到勵志老師的國際培訓,現在的激情主要在於哲學和瑜伽。 目前,艾瑪(Emma)定期在蘇塞克斯(Sussex)教書,共同領導教師培訓,務虛會,講習班和針織衫,還管理布萊頓瑜伽節(Brighton Yoga Festival)。







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