9月要做的10件事

9月要做的10件事


照顧好自己可以使您付出更多。 探索使您意識到自己的情緒的應用程序,收聽播客解鎖自信的關鍵,並找到最能激發您力量的詞語

1.翻頁器

快速BOSH! 30分鐘內提供100多種便捷的植物性餐

每週僅一天不吃肉是增加飲食中營養成分同時保護地球的好方法。 繼暢銷書《如何生活素食主義者》之後! 回來了100多種植物性菜餚,您可以在30分鐘或更短的時間內就餐。

9月17日,總部,22英鎊

2.外出

在驅動器中

由於鎖定功能阻止了電影院的參觀,我們中的許多人都已經錯過了大銀幕,但是室外電影院可能是走出家門並享受電影魔術的理想方式,同時又能保持社交距離。 在The Drive In將在英國巡迴演出直到10月,內容包括經典的80年代電影,輪滑服務員和無聲的汽車迪斯科舞廳,因此我們每個人都可以享受一些老式的娛樂活動。

在atthedrive.in上找到最新信息

3.表演

Covid期間的應對方法

在過去的幾個月中,生活一直很不正常,不確定性帶來了新的挑戰。 這一系列由NHS主導的網絡研討會旨在通過解決諸如焦慮,情緒低落和睡眠等主題來幫助您應對Covid-19的影響。

在thriveldn.co.uk上觀看在線研討會

4.借給我們你的耳朵

“ Calmer You播客”

催眠治療師,教練和作家克洛伊·博伊提奇(Chloe Brotheridge)在每周播客中指導我們如何使內在的批評家安靜下來,並自信地前進。 在每集節目中,克洛伊(Chloe)都會與特別嘉賓討論如何克服焦慮並成為最幸福的自己。

在iTunes和Spotify上收聽播客

5.插入式

丹尼·迪皮羅(Dani DiPirro)

來自華盛頓特區的藝術家Dani DiPirro分享了賦能和發人深省的藝術品,以提醒我們一切,就和我們一樣。 跟隨Dani定期獲得自我護理的靈感,並找到與需要的朋友分享的理想選擇。

在Instagram上關注@positivelypresent

6.技術提示

反思:自理日記

Reflectly是一本個人日記,可以幫助您將更多的善良帶入日常生活。 全天增加一些時刻,以更好地了解自己的感受,並識別需要額外自我護理的時間。 每天您都會獲得新的早晨動力,以幫助您保持正軌。

從App Store和Google Play下載

7.方眼

酷兒之眼

跟隨“五人工廠”為無法為自己騰出時間的人們進行改變生活的改頭換面。 Bobby,Tan,Antoni,Karamo和Jonathan幫助人們對生活的各個方面進行持久的改變,並擁抱自己的每個美麗部分。 不要忘記薄紙!

在Netflix上可用

8.善待自己

Mantra珠寶項鍊

言語有能力改變我們的心情和思維方式。 Mantra Jewellery可讓您找到啟發您的短語,並隨身攜帶。 一整天都請緊緊抓住項鍊,將其信息帶入腦海。

價格從20英鎊起,可在mantrajewellery.co.uk上查看所有產品

9.對話

世界預防自殺日

自殺是一個很難談論的話題,但這並不意味著我們應該避免自殺。 世界預防自殺日旨在幫助開始對話,提高人們對預防自殺的認識,並表明康復是可能的。 說話可以挽救生命。

9月10日,請登錄rethink.org

10.開始

瑜伽與愛德琳

練習瑜伽可以代替快節奏的鍛煉,同時讓您有機會清醒頭腦。 Adriene Mishler通過為世界各地的人們分享各種形狀和大小的瑜伽教程,使瑜伽變得易於使用。

在youtube.com上搜索瑜伽與愛德琳






Source link

info@greenstyleliving.com

info@greenstyleliving.com

Leave a Reply

Your email address will not be published.