Yogamatter團隊:我們的鎖定故事

Yogamatter團隊:我們的鎖定故事


Yogamatters團隊已經在遠程工作了幾個月,雖然每個人都很高興再次回到辦公室,但整個團隊似乎也發現了一線希望,他們有更多的時間在家,沒有人會錯過倫敦通勤。了解我們如何花時間在家潛水進行瑜伽練習和其他有趣的項目。

安迪·雷德芬

鎖定的前幾周有些模糊。我負責Yogamatters的網站和運營,因為每個人都配備了用於家庭練習的設備,所以這太瘋狂了。實際上,我忙於幫助其他人獲得瑜伽用品,卻忘了照顧自己。我的日常活動不復存在,瑜伽是(非常)偶爾想一想的。我的一位鎖定好友說:“您的生活需要某種結構,您需要找到一種放鬆的方式”。因此,從那時起,我每個工作日早上7點一直在墊子上。與四隻狗狗共享我的向下狗-每次您經過Chaturanga到Urdhva Mukha Shvanasana時,都不會像狗狗般親吻。感覺有些不知所措,愛德琳瑜伽讓我很後退。從一兩年後的整個瑜伽運動中鍛煉30天真是棒極了,每當Benji出現時,我都會一直微笑。尋找不確定時期的感覺。

米歇爾·克萊因(Michelle Klein)

瑜伽運動團隊鎖定作為一名熱心的跑步者,鎖定係統使我能夠增加每週的里程,過去7週我平均每周行駛35英里,遠超我2020年2020公里的年度目標!

跑步不僅提供了一個戶外活動的機會,可以體驗春天的來臨,在過去幾周里,穿過風信子樹林在當地的小徑上跑步不僅是我的亮點之一,而且還提供了急需的精神健康。

我還參加了一系列的在線課程,包括力量訓練,調理和瑜伽訓練,我發現自己有更多的時間來鍛煉身體,這正使我蒸蒸日上,這給我帶來了很多快樂。

不必每天上下班3個小時,這讓我有了寶貴的時間來探索自己的健康狀況並與我的心理健康保持一致。

最終要注意我的碰碰姿勢,我已經參加了為期4週的碰碰挑戰的第二週,我確實喜歡一個很好的挑戰,我願意!

簡·馬丁

瑜伽運動團隊鎖定儘管曾在Yogamatters工作,但我從來沒有練習過日常瑜伽,因為我一直偏愛工作室環境,而時間通常不允許這樣做。但是,隨著我們進入鎖定狀態,而且我的常規課程只能放大使用,我很快意識到在家練習是前進的道路–我將每天的散步時間留在午餐後,每天從半個小時的瑜伽開始。我在YouTube上嘗試了一些在令人驚嘆的位置拍攝的視頻,但最終變得太複雜了,然後我發現了我的早期鎖定專家Adriene!我知道她的名字,但之前沒有檢查過她的視頻,也許是因為我覺得YouTube的感覺通常適合青少年!但是,我很快找到了她長達26分鐘的柔和早晨瑜伽,並且似乎連續數週這樣做了,在我有空的時候又增加了一些其他課程。最終,隨著鎖定的進行,我感到很勇敢地參加了她的30天瑜伽之旅之一,在她潛入大量核心工作而又不至於太明顯的情況下,我受益匪淺。然後,我10歲的兒子將我踢出了墊子,開始了Joe Wicks的上午9點鍛煉,使我開始工作時比以往任何時候都更加鎮定,專注和充滿活力(所有特徵均來自Adriene)。每天做瑜伽也確實幫助了我以前的傷病,並且使我意識到這不需要使我退縮。

瑜伽運動團隊鎖定伊万·博格達諾夫(Ivan Bogdanov)

儘管我打算出於完全不同的原因與我的父母在保加利亞共度時光,但這種大流行及其措施延長了我的逗留時間。它使我們能夠趕上並分享我們多年來無法做到的故事以及媽媽的美味佳餚。它把單調的日子變成了一個非常特殊的時期,並幫助我們在這些充滿挑戰的時期更好地應對。我敢肯定,我會回首過去,回想一下一起度過的寶貴時光

艾瑪·傑菲特(Emma Jefelt)

儘管我想念美麗的海格特森林周圍的團隊和我們的辦公室跑步俱樂部,但我也從中發現了巨大的快樂 瑜伽問題鎖定最近幾個月在家工作。我通常會在公共交通工具上花費大量時間,而一天中的額外時間卻讓我有時間和精力去做很多我通常不會優先考慮的事情。

鑑於我們在倫敦的晴天,我每天早晨兩個工作日的頭一個小時就可以坐在陽台上喝杯咖啡坐在外面,閱讀電子郵件並變得井井有條。我喜歡那個!
我通常也會在早上鍛煉或練習瑜伽,但是當我不得不坐公共汽車去辦公室時,我幾乎不會在20分鐘的流程或快速的HIIT訓練中獲得更多。自從進入隔離狀態以來,我真的發現我對活躍的熱愛被重新點燃,而且我的鍛煉感覺不再像瑣事。我還參加了在Instagram上進行30天的Pincha Mayurasana挑戰賽,這很有趣。幾年前,我曾把這種姿勢融入我的練習中,但是從那時起,我的練習變得越來越缺乏活力,更加專注於恢復和平靜。重新發現我練習的這一有趣和有趣的方面真是太好了。

坎蒂絲·羅伯茨

瑜伽問題鎖定處於鎖定狀態是過山車,可以肯定,有些日子比其他日子要好。我在瑜伽練習中發現了我的慰藉,現在可以放慢腳步了。在鎖定之前,我會在早晨上班前急於“適應”。但是現在變得更加悠閒,這是一個不錯的變化。我的分配也一直是我的救星,我已經能夠在那裡度過更多的時間。自己種植食物會教給許多人生課程,耐心,毅力和自然奇觀。我很感激能有這個空間。




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info@greenstyleliving.com

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