交易數字貨幣如何影響您的心理健康

交易數字貨幣如何影響您的心理健康


比特幣、以太坊、幣安幣、卡爾達諾、狗狗幣……如果該列表對您而言不僅僅是隨機單詞的集合,那麼您可能已經了解加密貨幣及其在我們現代社會中日益增長的相關性。

對於那些不熟悉加密貨幣的人來說,它們是不是由銀行或政府生產的數字貨幣,但可以像商品一樣交易並在線兌換某些商品和服務——如今,它們越來越多地出現在我們的生活。

根據 彭博社,數字貨幣的價值約為 2 萬億美元,投資者和交易員爭相參與其中。 但加密貨幣的準確價值會定期波動,因此它們通常被視為對科技股的投資——這意味著人們既可以虧損也可以盈利,就像投資股票和股票一樣——除了加密貨幣不受監管在英國,這意味著如果人們的資金因任何原因丟失,他們將不受消費者保護法的保護。

但是,隨著加密交易平台的成功故事和廣告通過從廣告牌到影響者提要上的讚助內容等各種方式潛入我們的生活,加密似乎是 2022 年賺錢的可行方式。儘管大贏同樣伴隨著大損失,我們應該警惕與賭博的可能聯繫嗎? 安德魯·哈維,來自 成癮諮詢諾丁漢這麼認為。

這些活動可以與其他行為成癮有著相似的過程,例如賭博,我們知道,對於某些人來說,賭博是高度上癮的,”他解釋道。 “這種行為可以提供積極的獎勵、逃避、機會、興奮和‘修復’的感覺——所有這些都促成了它的上癮和強迫性,對一些人來說。 就像賭博成癮一樣,負面後果可能是深遠的和毀滅性的。”

談到加密貨幣,與它發展不健康關係的風險因許多因素而增加 – 首先是,與傳統賭博網站不同,目前對交易加密貨幣沒有更低的年齡限制,互聯網充斥著關於如何在已建立的網站上工作的建議,例如 幣庫貝寶,確實要求進行年齡驗證。

第二個風險來自市場的波動。 由於加密貨幣是一種相當新的資產,它們不具備傳統資產(如股票或債券)的穩定性。 此外,這些價值波動對各種事物都非常敏感,從新聞周期到機構壓力,再到恐慌性買賣。

許多警告投資風險的資源也提到了“加密貨幣泡沫”——當人們在不真正知道它是什麼的情況下投資特定資產,僅僅因為他們看到其他人在這樣做——這也提振了最終不會的資產它背後有很多真正的價值,只會增加波動性。 考慮到所有這些,即使是經驗豐富的交易者在交易時也會不斷地承擔風險,而且很容易將運氣誤認為技巧。

儘管如此,加密貨幣交易也有積極的一面,其日益普及是不可否認的。 那麼,我們如何在交易時保持安全?有哪些跡象表明您與高風險金融活動的關係變得不健康?

可能表明強迫性或上癮性掙扎的事情可能包括對活動的“過度”專注、損失或缺乏控制、“追逐損失”、如果無法參與活動而感到煩躁、對活動不誠實,以及其他人表達的擔憂,”安德魯解釋道。 “其中任何一個都可能表明從事這些交易形式的模式存在問題。 不幸的是,就像其他成癮一樣,對於掙扎的人來說,當它成為一個問題時,很難發現這些東西。

“了解你與交易的關係的一種方法是停下來,看看感覺如何; 它困難嗎? 您是否發現自己正在處理可能分散注意力的困難感覺? 您是否選擇其他活動或物質作為替代品? 這些問題的答案有時可以幫助您更多地了解您與交易的關係。

“如果你通過交易來改變你的感受,你可能想要尋求更健康的方式來做到這一點,和/或解決你的困難感受的根源。”

Andrew 建議謹慎使用加密貨幣,確保在時間和金錢方面設置限制,如果你發現自己超過了這些限制,他建議花一些時間來質疑你為什麼這樣做,並評估它是否可能一個警告標誌。

除此之外,要對風險保持清醒和現實。 花時間徹底研究您正在考慮投資的任何東西,以懷疑的態度處理有關快速輕鬆賺錢的故事,如果您發現自己表現出安德魯概述的一些跡象,請退後一步,並尋求幫助如果你需要它。

加密貨幣的世界就像一個雷區,需要時間和耐心來了解各種風險和流程。 但是,儘管形勢不確定,但有一點是肯定的:加密貨幣不會很快消失。

在哪裡尋求幫助

如果您擔心自己與交易和賭博的關係,以下服務可以幫助您:

GamCare

為您自己和
親人,並通過他們的 0808 8020 133 的 24/7 免費幫助熱線與顧問聯繫,與顧問開始實時聊天,與處於類似情況的其他人加入群聊,或瀏覽論壇 – 所有這些都在 gamcare.org.uk

克雷格城堡

Castle Craig 是英國的一家康復診所,也是唯一一家為加密貨幣成癮提供專業治療的診所之一。 您可以通過訪問 castlecraig.co.uk 找到更多關於這種特定成癮、成癮原因以及如何找到最佳幫助的信息


要與輔導員聯繫或了解有關賭博成癮的更多信息,請訪問 Counselling-directory.org.uk。



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info@greenstyleliving.com

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