你冥想嗎?

你冥想嗎?


你冥想嗎?

你試過冥想嗎? 如果你做過/或經常做,你會指導嗎? 沉默的? 仍然? 步行? 您是輕鬆加入還是對您有挑戰性?

我不太擅長保持靜止或安靜。 但是當它發生時——當我可以進入並安靜下來的時候,我覺得好處是巨大的,而且是超級廣闊的。

在我 30 天擴展挑戰的第 6 天,我參觀了自我實現中心的場地(許多人來這裡冥想),這是我在加利福尼亞州聖地亞哥生活 17 年以來從未去過的地方。 而且離我住的地方只有幾英里! 這不是一個積極的或長期的擴張……我在那裡可能有 45 分鐘,但哇,它太棒了。

你可以感受到那裡的能量……

它裝載了:

如果我沒學錯的話,盆景樹(那些非常有靈性),甘代和佛陀曾經坐在盆景樹下思考。

一個華麗的錦鯉池(太安靜了)

竹樹

最史詩般的天堂鳥、棕櫚樹和……

令人驚嘆的海景和路徑。

到處都是長凳,可以坐著、冥想、祈禱、閱讀或只是做人。

它對公眾免費開放。

為什麼我以前沒有探索過這個?

為什麼我們要保持如此平凡,而不是更多地在我們自己的城市中冒險探索?

自我實現中心我遇到了一位保安,他很高興每天都去管理美麗的場地。

我遇到了一位非常高興我和我的朋友朱莉訪問和探索的好女士。 當我告訴她時,我不敢相信在她說“你以前不應該在這裡”之前我從來沒有來過這裡

我今天才開始我 30 天擴展挑戰的第 7 天,我是:

– 感覺更有創意
– 睡得更好
– 更興奮的開始的日子
– 學習了不少
– 玩得很開心
– 與他人建立更多聯繫
– 結識新的迷人的人

今天即將推出的是一個超級活躍的擴展包,我將和一些朋友一起做!…明天我將與你分享那是什麼以及即將到來的課程!

 

你冥想嗎? 首次出現在 Natalie Jill Fitness。



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info@greenstyleliving.com

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